Co je to vnitřní dětská terapie?

Vnitřní dětská terapie se týká poradenské praxe, jejímž cílem je odhalit a uzdravit vnitřní dítě, které „žije“ v každém.Společné přesvědčení uvádí, že pokud je dítě poškozeno, zneužíváno nebo jinak traumatizováno během působivých let rozvoje, bude pravděpodobně mít vždy problémy týkající se oblastí, ve kterých byl poškozen.Například dítě, kterému je neustále řečeno, že je „hloupý“, bude to pravděpodobně i nadále věřit do dospělosti.Vnitřní dětská terapie umožňuje pacientovi vyjádřit pocity, které nebyly během dětství ověřeny, aby se mohl pohybovat kolem nich.

Existuje několik způsobů, jak může být provedena vnitřní dětská terapie.Někteří terapeuti používají taktiku, jako je hypnóza, aby se pacienty otevíraly, ačkoli tato praxe byla silně prozkoumána.Hypnoterapie je často považována za ponechání pacientů jako velmi působivé na komentáře terapeuta.Pokud se tedy poradce zeptá například o zneužívání, je do hlavy pacienta vložena myšlenka zneužití.To může vést k „falešným vzpomínkám“ zneužívání, které pacient získá.

Ostatní se domnívají, že hypnoterapie je přesným způsobem, jak přimět pacienty, aby diskutovali o potlačených vzpomínkách nebo vzpomínkách, které byly zapomenuty, protože jsou často velmi bolestivé nebo traumatické.Žádná teorie nebyla prokázána, takže hypnóza je pro mnoho pacientů a odborníků populární terapeutickou praxí.Často se používá v kombinaci s jinými metodami terapie.

Další běžnou metodou pro vnitřní dětskou terapii je, aby terapeut zapojil své pacienty do rozhovoru o bolestivých zkušenostech.Terapeuti a poradci jsou vyškoleni v technikách, které pomáhají pacientům otevřít se.Teorie této metody je, že mluvením o bolestivých zkušenostech, které je pacient v jistém smyslu, je znovu prožívá.To mu umožňuje vypořádat se s pocity a emocemi vyvolané zdravým způsobem.

Například, pokud byl pacient sexuálně zneužíván jako dítě, mohl mít pocity hanby a viny během svého dětství a do dospělosti.Tím, že znovu prožívá zkušenost s zneužíváním v jeho mysli, ačkoli bolestivé, může často pochopit situaci pomocí logiky pro dospělé spíše než dítě.Vidí okolnosti svého zneužívání novým způsobem tím, že mluví věci, možná poprvé.Brzy si začne uvědomovat, že zneužívání nebylo jeho chybou.

I když se jedná o příliš zjednodušenou verzi toho, co se může stát během relací, je to přesná představa o tom, co se děje během terapie vnitřní dětské terapií.Dospělý se učí konfrontovat, uznávat, vyzvat a uvolnit pocity a myšlenkové vzorce, které nosil od dětství.To mu umožňuje vyvíjet novější, zdravější, myšlenkové vzorce a představy o světě kolem sebe;tak mu umožňuje žít více naplňující život.