Co se podílí na rehabilitaci slabiny?

Rehabilitace slabiny nebo rehabilitace slabiny odkazuje na léčbu podávané sportovcům nebo jiným pacientům, kteří udržovali podvrtnutí nebo slzu na jeden nebo více z jejich slabinových svalů.Šest svalů na každé straně slabiny mdash;včetně pěti aduktorových svalů s názvem Adductor Brevis, Longus, Magnus, Gracilis a Pectineus Mdash;Pomozte vytáhnout nohu mediálně, tj. Směrem k bodové střední linii, v pohybu známém jako adukce.Když je jeden nebo více z těchto svalů roztrhaný nebo podvrtnutý sekundární k nadměrnému používání nebo atletickému pohybu před dostatečným zahříváním, následné zranění se může pohybovat od mírného nepohodlí po závažnou bolest, modřiny, výrazný zánět a potíže s chůzí nebo běh.Trohové podvrtnutí se třízují na stupnici 1 až 3, přičemž vyšší počet označuje vážnější zranění.Specifika rehabilitace slabiny tedy závisí na stupni podvrtnutí a mohou zahrnovat odpočinek, kompresi, led, protizánětlivé léky nebo dokonce chirurgické opravy.ovlivněná noha a použití ledu na oblast.Doporučuje se také minimální použití postiženého končetiny, pokud je to nutné používat berle.Na rozdíl od jiných poranění podvrtnutí se po zranění roztahují do oblasti během polevy

nedoporučují se kvůli idiosynkratické reakci vláken slabinového svalu na tuto modalitu léčby.Australské sportovní programy také využívají okamžité kompresi oblasti s kompresnímu popruhu slabiny, zatímco některé programy USA a Velké Británie využívají kompresní obal kyčle po dobu až tří dnů po zranění.Pro snížení otoku v oblasti zranění a svalové relaxanty mohou být předepsány protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, které mohou být také použity k snížení otoku v oblasti zranění a relaxanty, aby se zabránilo křečím.Doporučeno výše pro méně vážné podvrtnutí.Pravděpodobně bude nutné doporučení fyzikální terapie a aplikované léčebné způsoby mohou zahrnovat ultrazvuk a sportovní masáž specifické pro tento typ zranění.Intervence rehabilitace třídy třídy 3 mohou vyžadovat chirurgickou opravu, pokud jsou roztrhany všechny nebo většina z jednoho nebo více svalů třísla.V tomto případě bude rehabilitační rehabilitace třísla delším procesem a nemusí být schválena k zahájení, dokud bezprostřední pooperační období skončí.

Slisové rehabilitační programy po ošetření akutního poranění obvykle řeší sílu a flexibilitu slabiny a flexibilitu kromě síly jádra.Mezi první povolená cvičení patří izometrická cvičení slanových aduktorů, ve kterých sedící sportovec drží míč mezi koleny a občasně stiskne předmět po prodloužení času.Může být povolena omezená období na stacionárním kole.Pod dohledem a výukou jsou přidány další cvičení pro roztahování a flexibilitu slabiny, aby se posílil oblast a zabránil opětovnému zranění.Obnovení sportovci jsou vždy instruováni, aby začali pomalu fyzickou aktivitu s jemným natahováním a aplikací tepla na oblast podle potřeby.