Co je Kapha?

Ayurveda je starověký indický léčivý systém.Tento systém uvádí, že existuje pět základních prvků, které ve vesmíru tvoří vše, včetně lidí, a tyto prvky jsou oheň, voda, země, vzduch a prostor.V ajurvédském systému myšlení lidé spadají do jedné ze tří základních psychofyziologických klasifikací nebo doshas, které jsou Vata, Pitta a Kapha.Kapha dosha je složena z prvků vody a zemí.

Voda a Země jsou nejtěžšími prvky systému Dosha a většina lidí z Kaphy se předpokládá, že tyto prvky demonstrují ve svém fyzickém a psychologickém make-upu.V souladu s prvkem Země jsou tito lidé více na Zemi a stabilnější dispozice než Vata nebo Pitta typy.Také mají tendenci být typem lidí, kteří chodí s konfliktem toku a nelíbí, což je v souladu s aspektem jejich ústavy.

Kapha lidé mají tendenci se pohybovat a mluvit pomalu.Mají také tendenci se učit pomalu, ale obvykle si uchovávají naučené informace mnohem déle než typy Vata nebo Pitta.Tloušťka je kvalita, která je často spojena s lidmi této doshy, a to zahrnuje tlustý rám nebo typ těla, silné vlnité vlasy a pokožku, která má tendenci být silné a lehce mastně mastné.Lidé tohoto typu mají tendenci spát déle a těžší než ostatní dva typy Dosha.Nakonec tito lidé často mají pomalé trávení a tendenci přibírat na váze.

V ájurvédském myšlení mají všichni lidé aspekty každého ze tří doshas v jejich make -upu, i když jedna dosha je obvykle nejsilnější.Je také běžné mít sekundární doshu, která není tak silná jako primární dosha, ale stále má vliv na fyzický a duševní stav člověka.Zřídka může mít člověk dva stejně silné vládnoucí doshas, nebo dokonce zřídkakdy může mít člověk naprosto stejné množství každého ze tří doshas.

Různé fáze života se říká, že jsou spojeny s vlivem rozdílu doshas.Kapha dosha je převážně zodpovědná za fázi dětství a konkrétně za růst.Kapha je také spojena s polstrováním a mazáním v kloubech a v tkáních obecně.Příznaky nerovnováhy v této dosha jsou obvykle spojeny s těžkostí a vlhkostí, včetně obecné letargie, mastného vlasů a kůže, nadměrného spánku a přírůstku hmotnosti.Psychologické příznaky mohou zahrnovat držení blízkých, zvýšenou odolnost vůči změnám a neschopnost pustit věci.Zahájení přísné rutiny cvičení a vyhýbání se chladnému nebo vlhkému prostředí pomůže znovu získat homeostázu.Při vyhýbání se nebo řezání na sladkých a teplých jídlech a jejich nahrazení suchými potravinami a teplým kořením, jako je zázvor nebo pepř, také pomůže vyrovnat tuto doshu.