Co je Kapha?

ayurveda je starověký indický léčivý systém. Tento systém uvádí, že existuje pět základních prvků, které ve vesmíru tvoří vše, včetně lidí, a tyto prvky jsou oheň, voda, země, vzduch a prostor. V ajurvédském systému myšlení lidé spadají do jedné ze tří základních psychofyziologických klasifikací nebo doshas, ​​které jsou Vata, Pitta a Kapha. Kapha dosha je složena z prvků vody a zemí.

Voda a Země jsou nejtěžšími prvky systému Dosha a většina lidí z Kaphy se předpokládá, že tyto prvky demonstrují ve svém fyzickém a psychologickém make-upu. V souladu s prvkem Země jsou tito lidé více na Zemi a stabilnější dispozice než Vata nebo Pitta typy. Mají také tendenci být typem lidí, kteří chodí s konfliktem toku a nelíbí, což je v souladu s aspektem vody jejich ústavy.

Kapha lidé mají tendenci se pohybovat a mluvit pomalu. Mají také tendenci se učit pomalu, ale obvykle retain Naučil informace mnohem déle než typy vata nebo pitta. Tloušťka je kvalita, která je často spojena s lidmi této doshy, a to zahrnuje tlustý rám nebo typ těla, silné vlnité vlasy a pokožku, která má tendenci být silné a lehce mastně mastné. Lidé tohoto typu mají tendenci spát déle a těžší než ostatní dva typy Dosha. Nakonec tito lidé často mají pomalé trávení a tendenci přibírat na váze.

V ájurvédském myšlení mají všichni lidé aspekty každého ze tří doshasů v jejich make -upu, i když jedna dosha je obvykle nejsilnější. Je také běžné mít sekundární doshu, která není tak silná jako primární dosha, ale stále má vliv na fyzický a duševní stav člověka. Zřídka může mít člověk dva stejně silné vládnoucí doshas, ​​nebo dokonce zřídkakdy může mít člověk naprosto stejné množství každého ze tří doshas.

Různé fáze života jsou řečeny to být spojen s vlivem rozdílu doshas. Kapha dosha je převážně zodpovědná za fázi dětství a konkrétně za růst. Kapha je také spojena s polstrováním a mazáním v kloubech a v tkáních obecně.

Ačkoli Kapha dosha je nejstabilnější ze tří doshů a nejméně pravděpodobné, že se stane nevyváženým, může dojít k nerovnováze v této dosha. Příznaky nerovnováhy v této dosha jsou obvykle spojeny s těžkostí a vlhkostí, včetně obecné letargie, mastného vlasů a kůže, nadměrného spánku a přírůstku hmotnosti. Psychologické příznaky mohou zahrnovat držení blízkých, zvýšený odpor ke změně a neschopnost pustit věci.

Podle Ayurvedy existuje několik snadných způsobů, jak vyvážit Kaphu. Zahájení přísné rutiny cvičení a vyhýbání se chladnému nebo vlhkému prostředí pomůže znovu získat homeostázu. Vyhýbání se nebo omezení na sladká a teplá jídla a jejich nahrazení suchých potravin a teplých kořeníE Ginger nebo Pepper také pomůže vyrovnat tuto doshu.