Co je fyzioterapie kolena?

Fyzioterapie kolena označuje širokou škálu různých technik a cvičení používaných k prevenci nebo léčbě problémů s koleny.Mohou se pohybovat od mírné patella-femorální bolesti po rehabilitaci po úplné operaci náhrady kolen.Fyzioterapie kolena obvykle zahrnuje cvičení k posílení svalů obklopujících koleno.Ultrazvuk, sportovní masáž a další techniky mohou být také použity k pomoci zotavení a urychlení procesu.

Kolenní kloub je jedním z nejčastěji zraněných, a proto je důležitá fyzioterapie kolena.Cílem fyzioterapie je umožnit koleno fungovat správně as co nejmenší bolest.Pro přímá zranění bude konečným cílem vrátit osobu k plnému každodennímu používání, včetně sportu, zatímco po velkém provozu kolena může být snížení bolesti na přijatelnou úroveň.

Zranění, která jsou běžně léčena fyzioterapeutem, zahrnujeJumperovo koleno, Patellofemorální bolest a Runner's Knee.Fyzioterapie je také vyžadována po zranění předních, bočních a středních vazeb kolena.Úplné prasknutí zkříženého vazu obvykle vyžadují chirurgický zákrok, po kterém následuje období intenzivní fyzioterapie, aby se znovu získala síla svalů.

Obecný fyzioterapeut bude obvykle vyškolen ve funkci a rehabilitaci kolena.U sportovních zranění, která jsou způsobena nadměrným používáním, může být vyžadována vidění specialisty.Problémy s kolenem jsou často způsobeny nerovnováhou svalů, a proto je cílem léčby obnovit rovnováhu okolních svalů.Například vnitřní stehenní sval je běžně slabý, což způsobuje, že vnější sval vytáhne patellu ze zarovnání.Avšak jsou také důležité svaly kyčle, protože ovládají stehenní kosti a nepřímo sledování patelárního.Z tohoto důvodu moderní fyzioterapie kolena často zahrnuje širokou škálu cvičení určených k aktivaci a vývoji svalů nohy a kyčle, aby se napravily problémy s sledováním a poskytovaly stabilitu.

Protahování je často součástí rehabilitační rutiny kolena.Svaly, jako je hamstring, kvadriceps a telecí svaly, pomáhají podporovat kolenní kloub a mohou způsobit bolest nebo jiné problémy, pokud jsou nepružné.Například, pokud jsou svaly kvadricepsu těsné, může to nadměrné zatěžování na patellovou šlachu, která je přímo pod kolenem a nakonec vede k patelární tendinitidě.Flexibilita ve svalech kyčle je také důležitá pro zdravou funkci kolena.