Co je logoterapie?

Logoterapie je forma existencialistické analýzy vytvořené psychiatrem Viktorem Frankla v polovině 30. let.Soustředí se na přesvědčení, že hledání významu je jedinou hnací silou v životě osob, a předpokládá, že každý jednotlivý člověk má k dispozici zdroje, aby se vypořádala s jakoukoli situací.Logoterapie pomáhá osobě při hledání těchto zdrojů skrytých v sobě.Logoterapie slovem pochází z řeckého slova logos , což doslova znamená „význam“.

Logoterapie je třetí vídeňská škola psychoterapie.První školou je psychoanalýza Sigmund Freuds a druhou školou je individuální psychologie Alfred Adlers.Frankl byl studentem těchto škol před vytvořením logoterapie a publikoval články v časopisech Freuds and Adlers.

Existuje devatenáct principů logoterapie a všichni podporují osobní růst a porozumění.Tři základní body jsou „život má smysl za všech okolností“, „máme svobodu najít smysl“ a „Vůle k významu je naše hlavní motivace“.O těchto primárních prohlášeních se rozšiřuje dalších 16 principů.

První bod znamená, že bez ohledu na to, jaké okolnosti, někde má smysl.To platí pro všechno, včetně postojů, umění, přírody, vztahů, koníčků a závazků.Zdánlivě bezvýznamné situace jsou další šancí najít skrytý význam, na který se může růst.Každá osoba je jedinečná a postoje a postoje zaujaté k různým scénářům jsou něco, z čeho se lze naučit.A proč projevujeme určité reakce na situaci.To nenasvědčuje skutečnou svobodu od fyzických nebo psychologických omezení, ale svobodu pochopit.Lidé s neurózami a jinými onemocněními se rodí s nástroji k nalezení těchto významů, ale mají potíže s nalezením zdrojů, které by to udělaly v sobě.

Třetí základní bod je založen na hlavních otázkách v životě."Proč jsme tady?""Je tam bůh?"a podobné otázky, které mortějí jednotlivci, jsou v životě hnací silou.Hledání odpovědi na tyto otázky je to, co nás motivuje k neustálému životu, nikoli hledání potěšení nebo hmotného zboží.Logoterapie varuje, že hedonismus a materialismus jsou cesty k prázdnému životu, zatímco objevování významu za životem je cesta k naplňující existenci.

Viktor Frankl osobně testoval logoterapii, když byl odvezen do nacistického koncentračního tábora ve druhé světové válce.Zjistil, že ti, kteří přežili, se zaměřují na budoucnost a význam života mimo koncentrační tábory.Mnoho lidí věří, že Frankls zvítězí nad nepředstavitelným psychologickým trápením, které svědčí o hodnotě logoterapie.Frankl řekl: „Logoterapie se zaměřuje na budoucnost, tj. Na významy, které mají být v budoucnu splněny.“Tím, že diagnostikoval svou vlastní existenci a smyslu okolností, ve kterých byl, dokázal zabránit tomu, aby ho trauma přemohla, a zabránila mu v vzdání se naděje.