Co je narativní psychoterapie?

Narativní psychoterapie je praxí používání osobního životního cesty jednotlivce, která mu pomůže přerušit negativní vzorce.Tento druh terapie je založen na teorii, že každý má osobní příběh nebo vyprávění, který obsahuje podrobnosti o tom, proč jsou depresivní, společensky nepříjemní, důsledně naštvaní nebo nešťastní.Mnoho narativních psychoterapeutů rady dětí nebo rodin, které je povzbuzuje k tomu, aby vylučovaly řídké příběhy.Použití této metody často pomáhá malým dětem a těm, kteří mají malé sebevědomí vidět jejich životy jako propojenou časovou linii, spíše než série náhodných událostí.terapeuta.Terapeut obvykle nekomentuje platnost nebo význam vyprávění pacienta.Místo toho poradce zpochybňuje pacienta a povzbudil ho, aby skladoval svůj vyprávění s více a více podrobnostmi.To obvykle zahrnuje pomoc pacientovi zapamatovat si minulé události a spojit tyto události s emocemi.Tyto zkušenosti jsou poté spojeny s jinými událostmi, obvykle tvoří vzorec, který může pacient v průběhu času vnímat.

Většina narativních psychoterapeutických sezení zahrnuje povzbuzení pacienta k vyvinutí „silnějšího“ příběhu.Například, pokud pacient říká, že si myslí, že zmrzlina chutná dobře, terapeut může pochybovat o tom, proč zmrzlina chutná dobře.Specifické dotazy mohou zahrnovat vyzvání pacienta k popisu textury, sladkosti a teploty zmrzliny.Terapeut se může dokonce pokusit určit oblíbený druh zmrzliny pacienta a pak se ho zeptat, proč si myslí, že příchuť je nejlepší.To vše se provádí bez úsudku nebo názoru na stranu terapeuta.

Obecně se narativní psychoterapie zaměřuje na zpochybňování, proč pacient hledal terapii v první řadě.Odpověď může být taková, že pacient je vždy unavený a depresivní.V tomto okamžiku může terapeut přimět pacienta, aby vyprávěl vyprávění o svém životě, počínaje současným a práce dozadu.Narativní psychoterapie často závisí na nalezení

šumivého okamžiku v příběhu pacienta.To se týká paměti, ve které aktuální problém neexistuje.V tomto případě by paměť zahrnovala spíše radost pacienta a obsahu, než depresivní.

Jakmile je realizován šumivý okamžik, terapeut může začít určit, co způsobilo, že pacienta rozvinula své současné problémy.V ideálním případě se tato událost objeví těsně před tím, než se problém stane dominantním v životě osoby.Odtud se terapeut může pokusit pacientovi pomoci zapamatovat si, že současné problémy nebyly vždy přítomny.Důvod současných problémů se může v tuto chvíli také projevit pro pacienta.Po této realizaci může pacient a terapeut spolupracovat, aby pomohl budoucímu vyprávění pacienta absolvovat příjemnější kurz.