Co je nosní praní?

Nosní promytí, také nazývané nosní zavlažování, nastává, když je nosní dutina opláchnuta roztokem solné vody, aby se zvlhčovala hlenská membrány a vypláchla dráždivé látky a přebytek hlenu.Populární praxe osobní hygieny v Indii, učedníci jógy používali metody nosního praní po staletí.Tato praxe se nedávno chytila v západních kulturách, kde se stále více lidí zajímá o homeopatickou zdravotní ošetření.

Nosní zavlažování se obvykle používá k léčbě sinusových a nosních stavů, jako je běžná nachlazení, senná horečka, nosní přetížení a zánět nosu a dutin.Jiní uvedli, že tato čisticí praxe může pomoci pacientům s chřipkou cítit se lépe.

Nosní praní má mnoho výhod, včetně snížených příznaků alergie, zlepšených dutin a dokonce i potřeby léků méně alergie.Nosní praní pomáhá čistit hlen z sinusových pasáží a odstraňovat dráždivé látky, jako je prach, zbytky kouře nebo pyl z nosu.Nosní zavlažování také odstraňuje bakterie a viry z nosu a může snížit otok v nose, aby se umožnil zvýšený tok vzduchu.

Existuje několik technik praní nosů.Nejjednodušší metodou je pravděpodobně ruční technika, kde člověk vylévá slanou vodu do dlaně a čichá tekutinu nahoru nosu o nosní dírku najednou.Tato technika se nepovažuje za tak efektivní jako ostatní, ale lze ji snadno provést v špetce.Běžnější metoda pro mytí nosů vyžaduje stisknutí láhve.Láhev je naplněna slanou vodou, umístěna proti nosní dírce a stisknuta.Slaná voda by měla jít nahoru nosní dírkou a vyjít na opačnou nosní dírku nebo ústa.

Někteří lidé se rozhodnou použít vodní pik se špičkou irigátoru.Voda je plná slané vody a nastavena na nejnižší tlak.Tip je vložen těsně do nosní dírky a tekutina může vyjít z jiné nosní dírky nebo z úst.

Neti hrnce jsou dalším způsobem, jak může udělat nosní mytí.Neti hrnec je keramický hrnec, který vypadá hodně jako malá Aladinova lampa.Neti hrnce obvykle dodávají vodu s menší silou než techniky stisknutí láhve a voda.Hrnec je naplněn teplou slanou vodou, pak je špička místa jemně vložena do nosní dírky.Hrnec je nakloněn a vody protékají jednou nosní dírkou a druhou.Toto zařízení vypadá podobně jako výběr vody a dodává kontrolovaný tok vody.Některé lékařské zprávy uvádějí, že konzistentní tlak vody zavlažuje dutiny efektivněji než jiné metody.

Nosní praní není opravdu bolestivé, ale může to být trochu nepříjemné.Bez ohledu na to, jakou techniku se používá, bodem léčby je očistit, ne výbuch, dutiny.Tlak vody by nikdy neměl být silnější než tok vodní fontány.Vodové roztok musí být vlažný, aby byl nejpohodlnější.Citlivé sliznice v nose by mohla dráždit citlivé sliznice.Nosní praní může znít hrubě, ale ti, kteří používají tuto osobní hygienickou praxi, se o jeho účinnosti rozvíjejí.