Co je přirozená náhrada estrogenu?

Přírodní hormony na náhradu estrogenu jsou alternativní hormonální substituční terapií pro ženy procházející menopauzou.Během menopauzy tělo produkuje mnohem nižší množství estrogenu a progesteronu a žena již nemá menstruační cyklus, protože její vaječníky ukončily vejce měsíčně.Přírodní estrogenová substituční terapie spočívá v konzumaci produktů a potravin, které stimulují nebo mají vysokou úroveň fytoestrogenu.K dispozici je chemická substituční terapie estrogenem, ale prokázaly se studie, které ukázaly, že tyto chemikálie výrazně zvyšují šanci ženy na rozvoj rakoviny prsu, takže mnoho žen hledá přírodní alternativy k terapii chemické hormonální substituční terapie.Isoflavones, skupina potravin, které obsahují fytoestrogen.Tofu, edamame, sójové mléko a doplňky jsou nejoblíbenějšími zdroji potravin obsahujících velké množství sójových fazolí.Spotřeba sójových fazolí u žen menopauzálních žen byla předmětem mnoha studií a bylo zjištěno, že snižuje vedlejší účinky menopauzy a zároveň zvyšuje hustotu minerálních minerálů žen.Flaxní semena, sezamová semínka, multi-zrno chleba a slunečnicová semena obsahují vysoké množství linaganu.Mnoho z těchto zdrojů potravy je také antioxidanty a produkuje omega-3 mastné kyseliny při spotřebě, což může pomoci zabránit rozvoji jiných zdravotních stavů.Lněné semen a lněný olej olej může pomoci snížit příznaky menopauzy, včetně výskytu nástrah na horka nebo nočních potů.

Dong Quai je bylinkový doplněk, který obsahuje vysoké množství fytoestrogenu.Dong Quai, známá také jako Angelica Sinensis nebo Dang GUI, reguluje produkci estrogenu a jiných hormonů u žen jakéhokoli věku a během menopauzy, kdy je hladina estrogenu žen, bude tato bylina stimulovat produkci těla estrogenu.Dong Quai má mnoho dalších zdravotních výhod a někdy se používá k léčbě hypertenze.Tento bylinkový doplněk lze nalézt ve formě tobolek a jsou k dispozici také čaje obsahující dong quai..Tato bylina produkuje chemikálie, které působí jako estrogen, a snižují výskyt záblesku horkých a nočních potů u žen během menopauzy.Doplňky jetele jsou k dispozici v tobolkách, tinkturách a také jako prášek.Ženy by se měly konzultovat s lékařem při zvažování užívání přírodních doplňků estrogenu během menopauzy