Co je to vztahová terapie?

Terapie vztahem je forma psychoterapie, široce definovaný typ psychologie, která se obecně týká použití komunikace mezi terapeutem a klientem k posouzení a řešení problémů.Provádí to vyškolený terapeut, který komunikuje se skupinami klientů, aby pomohl vyřešit konflikty a problémy v jejich vztazích.Druhy vztahů mohou zahrnovat páry, rodiny, spolupracovníky nebo jakékoli jiné skupiny, které mohou potřebovat odbornou pomoc při učení, jak efektivně komunikovat, řešit neshody bez eskalace nebo se zabývat jakýmikoli osobními základními problémy, které způsobují nouzi ve vztahu.Terapie vztahů je obvykle krátkodobá, přibližně 12 sezení, s ohledem na jasné cíle, které mají být dosaženy do konce.

Vztahovací terapeut se setkává s pacienty a diskutuje o problémech, které může každý z jednotlivců ovlivnit dotyčný vztah, jako je nevěra, zneužívání návykových látek nebo dokonce jen jednoduché konflikty osobnosti.Během relace terapie vztahové terapií bude terapeut obvykle mít klienty diskutovat o tom, které problémy jsou pro vztah nejproblematičtější, a poté jim nabídnou řešení.Terapeut obvykle přidělí klientům jako „domácí úkol“, aby je mohli dokončit po každém zasedání, jako je například slovně vysvětlující, jak se určitá chování cítí, aby se cítili spíše než nechat je vést k křičícím argumentům.Cvičení se velmi liší v závislosti na konkrétních technikách, které terapeut cítí, že jsou ve své praxi nejúčinnější.Například významná událost měnící život, jako je první narození dítěte nebo smrt v rodině, může způsobit napětí ve vztahu mezi manželi nebo rodiči a dětmi.Terapie nemusí být nutně používána výhradně za vážné okolnosti.Může být také použit pro zlepšení dynamiky vztahů na pracovišti tím, že se terapeut setkal se sadami spolupracovníků a diskutoval o způsobech, jak zlepšit týmovou práci nebo jednoduše poskytnout rady, jak se mohou naučit lépe komunikovat a lépe.„Cílem terapeuta je nabídnout nezaujaté a objektivní posouzení vztahové situace.Nevybírá si strany, ale místo toho nabízí strategie, jak udržet vztah zdravý a funkční.Občas by jeden klient mohl potenciálně nevědomky trpět mentálním nebo emocionálním problémem, jako je deprese, který přispívá k problémům v jeho vztazích.Úkolem terapeuta vztahu je rozpoznat problém a nabídnout užitečné možnosti léčby a naučit členy rodiny nebo skupiny, jak se vyrovnat s druhou osobou.Postupy a rady terapie jsou přizpůsobeny pro každý jednotlivý případ.