Co je rehabilitace páteře?

Rehabilitace páteře je nezbytnou součástí zotavení z bolesti páteře, zranění nebo chirurgického zákroku.Proces je řízen fyzioterapeutem (PT,) a pomáhá pacientovi znovu vybudovat sílu a pohyblivost v páteři a rozvíjet návyky, aby byla páteř zdravá.Rehabilitace páteře zahrnuje cvičení a funkční trénink, jakož i léčbu bolesti.Například pacient by měl vysvětlit povahu a závažnost bolesti a jak narušuje jeho každodenní činnosti.Fyzioterapeut také provede zkoumání, zaznamenává držení těla pacientů a měří rozsah pohybu (ROM) a flexibilitu.Fyzioterapeut bude hmatit nebo cítit měkké tkáně kolem páteře, aby zkontroloval zánět, a může zkoumat funkci nervů pomocí testů reflexu nebo pocitu.

Na základě výsledků vyšetření bude fyzioterapeut navrhnout pro pacienta personalizovaný plán rehabilitace páteře.Léčba obecně zahrnuje léčbu bolesti, cvičení a funkční trénink.Rehabilitace páteře vyžaduje, aby pacient kromě návštěv v kanceláři dodržoval léčebný plán.Pacient možná bude muset nosit vzpěru, aby se tlačil na zranění nebo obnovování svalů.Fyzioterapeut může s pacientem spolupracovat na určení, které pozice jsou při odpočinku nejvíce terapeutické.K léčbě bolesti páteře mohou být použity aplikace ledu a/nebo tepla.Fyzioterapeut může také pomoci zmírnit bolest prostřednictvím léčby, včetně ultrazvuku, masáže, mobilizace nebo pohybu kloubů nebo svalů a trakce nebo protahování.

Část cvičení rehabilitace páteře má řadu cílů: flexibilita, stabilizace, koordinace a obecná kondice.První tři cíle se zaměřují na zraněné oblasti a související svalové skupiny.Trénink flexibility pomáhá pacientovi vyvinout maximální rozsah pohybu, což umožňuje snižování bolesti a nižší šanci na opětovné zranění.Stabilizace sestává z cvičení pro posílení svalů podporujících páteř, což snižuje stres na páteři po celý den.Koordinační cvičení trénují páteřní svaly, aby spolupracovaly ve skupinách, přispívaly k bezpečnému pohybu a celkovému zdraví páteře.Konečně, obecná kondicionování fitness, sestávající z aerobního cvičení, pomáhá znovu prožít bolest uvolňováním endorfinů a přispívá k funkci a síle svalů..Pacient se bude učit zdravé držení těla, když stojí, sedí a odpočívá, a cvičení pomůže pacientovi snadněji udržovat dobré držení těla.Pacient se také učí mechaniku těla, zdravé způsoby, jak pohybovat tělem při provádění každodenních činností, jako je chůze a zvedání.Nakonec bude pacient poučen v ergonomii nebo jak udržovat zdravé držení těla a pohyb v práci a během jiných silně opakovaných činností.