Co je to sportovní hypnóza?

Sportovní hypnóza je mentální cvičení, ve kterém je osoba umístěna ve stavu mentální relaxace ve snaze řešit podvědomé motivace.Tato technika se často používá ke zlepšení věcí, jako je výkonnostní schopnost sportovců, korektní negativní návyky a snížení nervozitních nervů.Sportovci mohou obdržet tento typ terapie od profesionálního hypnotizéra nebo sportovního terapeuta vyškoleného, aby pomohl sportovcům získat přístup k sugestivní nevědomé části lidské psychiky.

Hypnóza uvolňuje mysl;V mnoha případech jsou hypnotizéři schopni zasadit návrhy v podvědomých myslích uvolněných jedinců, kteří je povzbuzují, aby provedli určité chování, o nichž mohou být běžně váhaví.Osoba, která je hypnotizovaná, musí být již poněkud ochotná uzákonit každý návrh, aby byla tato technika úspěšná, a nikdo nemůže být nucen provést akci, která je proti jeho vůli.Například osobě, která má rád zpěv, ale který není dostatečně sebevědomý, aby mohl vystupovat na veřejnosti, může být umožněn zpívat baladu před publikem, když je hypnotizován.Stejná osoba však nemohla být nucena spáchat zločin ve stejném duševním stavu.Někteří sportovci, kteří cvičí ve svém sportu denně a jsou ve vynikající fyzické kondici, nejsou schopni hrát co nejlépe, když jsou mimo školicí prostředí.Mohou zjistit, že když jsou nuceni hrát před diváky v situaci, kdy jsou jejich pohyby analyzovány a posuzovány, že mají tendenci podceňovat a dělat jednoduché chyby.Poté mohou hledat pomoc a radu profesionála, aby zjistili, jaké mentální bloky musí být odstraněny, aby jim umožnily odemknout jejich plný fyzický potenciál.Některá forma sportovní hypnózy ke zlepšení jejich přirozených dovedností a schopností.Cílem každé hypnoterapie je pochopit, jaké touhy v bezvědomí brání nebo motivují jednotlivce, když soutěží nebo vystupuje.Tato praxe se nezabývá fyzickými dovednostmi potřebnými k hraní sportu, jako je schopnost házet fotbal pro přistání nebo zasáhnout hokejový puk kolem brankáře.V některých formách hypnoterapie, zatímco osoba je hypnotizována, může psycholog zasadit pozitivní návrh v podvědomí pacientů, který mu poskytuje zlepšené zaměření a duševní jasnost, když je na sportovním poli.Sportovec by měl i nadále cvičit, cvičit a trénovat fyzicky v kombinaci s jeho hypnoterapií, aby skutečně vynikal ve svém oboru.Techniky hypnózy.Hypnotizéři mají sklon řešit pouze podvědomé části lidské psychiky.Pokoušejí se umístit sportovce do uvolněného stavu, ve kterém mají přístup k jeho instinktům a nevědomému chování s cílem je změnit nebo zlepšit.Psycholog může provádět nějakou sportovní hypnózu, ale obvykle ji kombinuje se standardními terapeutickými sezeními, ke kterým dochází, zatímco pacient je vzhůru a také s vědomým duševním zaměřením.To může zahrnovat vizualizační techniky a pozitivní potvrzení, které vytvářejí důvěru sportovců a emocionální výdrž.