Co je Swedana?

Termín „Swedana“ se používá v ajurvédské medicíně k popisu léčby, která zahrnuje pocení.Mnoho lidí ji používá konkrétně k označení jedné ošetření Swedana, uzavřené parní skříňky.V Ayurvedě se Swedana používá k úlevě k přebytku doshů z těla a stanoví stav rovnováhy, který podporuje obecné zdraví.Lidé, kteří nepraktikují Ayurvedu, mohou také využít ošetření Swedana a věří, že mají výhody zdraví a krásy.Podle principů Ayurvedy uvolňuje pocení toxiny z těla a podporuje obecné zdraví.Pocení lze také použít k vytvoření nerovnováhy dosha nebo těla, zejména v kombinaci s bylinkami, které se zaměřují na specifické doshas.Aby byla léčba swedana účinná, musí praktikující nejprve posoudit typ pacientů s dosha, aby určil nejlepší směs bylin.

Swedana může být rozdělena na řadu různých typů.Může být mokrý nebo suchý, mírný až silný a produkoval s pomocí ohně nebo bez něj.Cvičení je například formou Swedana, která nezahrnuje použití ohně, zatímco sezení v sauně je suchá forma vyráběná s pomocí ohně.V závislosti na případu může Swedana zahrnovat celé tělo, nebo může léčba zahrnovat pouze velmi specifickou část těla a doba trvání léčby se může lišit.z Swedana, která zahrnuje parní skříň.V tomto typu Swedana je tělo někoho uzavřeno v krabici, která je naplněna párou naplněnou bylinou, přičemž směs bylin je určována typem klientů.Klienti sedí v parní skříni asi půl hodiny před propuštěním.

Okamžitým výhodou tohoto typu Swedana je lepší pokožka, protože teplo a pára pomáhají udržovat pokožku čistou a zdravou.Může také zmírnit bolesti svalů a bolesti a pro lidi, kteří se řídí principy Ájurvédia, může zmírnit nerovnováhu dosů, které mohou způsobovat zdravotní problémy.Mnoho lidí také věří, že pocení pomáhá tělu detoxikovat.

Swedana není pro každého.Lidé, kteří jsou těhotní, by se tomu měli vyhýbat, jako by měli lidé s poruchami krve, srdeční stavy a záchvaty závratě nebo závratě.Ať už provádíte Swedana pro zdraví, krásu nebo obojí, je dobré se nejprve poradit s lékařem, abyste se ujistili, že pro vás není kontraindikován.Ajurvédští praktikující také věří, že Swedana je nebezpečná pro lidi s pocity hněvu nebo žárlivosti.