Co je to terapie klepnutím?

Terapie klepnutí je založena na konceptu, že vzpomínky, přesvědčení a negativní emoce jsou v těle uloženy jako energie.Tyto emoce a přesvědčení mohou způsobit problémy, jako jsou poruchy příjmu potravy, fobie, nízká sebeúcta, deprese a závislost.Tapping Therapy používá stejné poledníky použité v akupunktuře a praktikující se domnívají, že klepnutím na příslušné akupunkturní body lze k těmto negativním emocím přistupovat a uvolnit, aby ovlivnily emoční a někdy fyzické uzdravení.Někteří uvedli, že terapie klepnutím může pomoci zmírnit posttraumatickou stresovou poruchu, úzkost, nespavost, bolesti hlavy, poruchy příjmu potravy a mnoho dalších trápení.

Terapie klepnutím používaná nejčastěji se dnes nazývá techniky emoční svobody (EFT).Tuto techniku klepání vyvinula životní trenér jménem Gary Craig poté, co studoval různé terapeutické metody, včetně systému klepání vyvinutého psychologem Rogerem Callahanem.Během EFT jsou akupunkturní body na hlavě, těle a rukou opakovaně využívány, aby rozptylovaly negativní emoce, vzpomínky a přesvědčení uložené na různých místech.To vytváří prostor pro pozitivní emoce, které mají být pociťovány a uloženy, k dispozici k opětovnému přístupu k.o problému, který chce zmírnit.Každý bod klepání je spojen s jinou emocí a fyziologickou funkcí.Například klepnutí na kosti pod okem může uvolnit úzkost, zatímco klepnutí na správný bod na límcové kosti může zlepšit funkci adrenální žlázy a zmírnit stres.

Indexový prst nebo prostřední prst klepání.Jeden z bodů klepnutí je umístěn na vrcholu hlavy a doporučuje se, aby byl jemně poklepán, protože je to citlivý bod.Kolem očí je umístěna řada bodů EFT klepnutí.Jeden je u obočí, jeden se nachází pod okem a druhý je vedle oka.Další body klepání jsou umístěny na boku ruky, pod nosem, pod rtem a pod paží.

Schémata bodů klepnutím na klepnutí, abyste zmírnili různé problémy, jsou k dispozici zdarma přes internet.Když Gary Craig odešel do důchodu, zveřejnil všechny informace o své technice EFT klepnutí na veřejnou doménu.Někteří lidé dosahují okamžitých výsledků a někteří lidé používají terapii klepání několikrát, než uvidí jakoukoli změnu.Existují také lidé, kteří nevidí žádný rozdíl po použití terapie klepnutím.