Jaká je nejlepší přírodní úleva z bolesti hlavy?

Výběr nejlepšího přírodního úlevy od bolesti hlavy závisí na závažnosti a příčině nepohodlí sinu, spolu s tím, co léčba nejlépe funguje pro jednotlivce.Dutiny se mohou po infekci zchladit kvůli alergiím nebo kvůli strukturálnímu problému v nosní dutině zvaném odchylkový septum.Příležitostná bolest sinusové bolesti hlavy je obecně snáze k nápravě než chronické problémy s dutinou.

Nejlepší přírodní úleva od bolesti hlavy sinu může také záviset na tom, které dutiny jsou ovlivněny.Existují čtyři sady dutin, které lze zapálit nebo infikovat.Jsou to maxilární, ethmoid, frontální a sfenoidní dutiny.Problémy v kterémkoli z dutin mohou způsobit bolesti hlavy nebo bolest očí.Když jsou maxilární dutiny zaníceny, může být bolest také pod okem a do oblasti lícní kosti.Nejlepší přírodní úleva z bolesti hlavy sinus obvykle vyžaduje odblokování překážky nebo otoku v dutinách.To umožňuje správně vypouštět dutiny.Když si dutiny nemohou vypustit, vyvíjí se riziko infekce.Dočasná reliéf může být často získána dýcháním páry z horké vody.Dalším přístupem je umístění horkých ručníků na očí a lícní oblasti.Záměrem je opět otevřít nosní pasáže snížením otoku a zánětu.

Dalším způsobem, jak pomoci odblokovat dutiny, je použití nosních praní nebo irigátorů.To obvykle vyžaduje nákup zařízení, které pohání vodu do nosních pasáží.Cílem je vyplavit hlen, který vytváří blokádu.Pravidelná voda z vodovodu by se neměla používat, protože může způsobit pocit pálení.Použití teplé destilované vody a komerčních nosních praní pro tento účel je obecně nejbezpečnější sázkou.Pokud mají na vině alergie, může pomoci vzduchový filtr určený k eliminaci alergenů.Alergeny-irritující sinus mohou zahrnovat mazlíčky, znečištění ovzduší, pyl, prach nebo nečistoty.Použití bez alergenů bez alergenů a polštářů může také pomoci snížit alergeny, které mohou způsobit dunusovou bolest.Pokud tomu tak je, zink, vitamín C, vitamín E a dokonce i česnek se někdy používají jako přirozený způsob, jak posílit imunitní systém.Tyto opravné prostředky mohou pro některé lidi fungovat, ačkoli vědecký důkaz jejich účinnosti byl v rozpravě.Je známo, že mléčné výrobky produkují hlen a obecně pomalu sinusové drenáž.Na druhou stranu, pití hodně vody pomáhá udržovat hlen tekoucí a zabraňují ucpávání dutin.