Jaký je nejlepší způsob, jak zmírnit bolest prsu před menstruačním cyklem?

Mnoho žen dostává bolest prsu před menstruačním cyklem kvůli náhlému nárůstu hormonů v těle.Ačkoli hormonální nerovnováha obvykle nelze kontrolovat, jedním typem léčby je změnou životního stylu, jako je pravidelné cvičení a zdravá strava, která se vyhýbá přebytku tuku, kofeinu a soli.Nákup dobré podprsenky, která se hodí dobře, a také sledování změn v prsou s měsíčními vlastními vyšetřeními, může také pomoci snížit bolest prsu před menstruačním cyklem.Nakonec mohou být určité léky předepsány, pokud je problém závažný, jako jsou antikoncepční pilulky nebo výstřely nebo mužské hormony.

Získání pravidelného cvičení může ženám pomoci zůstat zdravé obecně, ale může také pomoci snížit příznaky menstruačního cyklu, včetně nepohodlí prsu.Dieta je samozřejmě také důležitá.Například sůl často přispívá k nepříjemnému nadýmání, což může zhoršit bolest prsu, takže vyhýbání se slanému jídlu v týdnu vedoucím k období je často moudrá myšlenka.Snížení množství tuku a kofeinu ve stravě může také snížit bolest prsu před menstruačním cyklem.Zůstání si vědomé typické textury a pocitu prsou před příchodem menstruačního období může ženám pomoci připravit se na nadcházející nepohodlí.Toho lze provést s pravidelnými vlastními vyšetřeními prsu, které mohou také pomoci ženám všimnout si jakýchkoli neobvyklých hrudek, které by mohly naznačovat rakovinu prsu.Navíc může být napomáhána podprsenka, která se hodí správně, protože správná podpora je často nápomocná při snižování bolesti prsu před menstruačním cyklem.Kování je obvykle zdarma v mnoha obchodech, které se specializují na prodej podprsenek, a jako bonus je podprsenka, která se dobře hodí, obvykle lichotivější než ta, která je špatně padnoucí.

Některé ženy zjistily, že užívání diuretik nebo pilulek na vodu těsně předtím, než se objeví jejich období, může pomoci snížit nepohodlí prsu.Pokud to nepomůže, může být nutné kontaktovat lékaře, aby získal předpis pro antikoncepční pilulky, které jsou známé pro obvykle klesající premenstruační příznaky.Může být také vhodné zastavit období zcela na několik měsíců, aby se zmírnilo bolest prsu před menstruačním cyklem, a to lze obvykle provést s typem antikoncepce, který se skládá z injekce hormonů.Navíc, ačkoli mužské hormony mají často nežádoucí vedlejší účinky pro ženy, v některých závažných případech bolesti prsu před menstruačním cyklem, výhody z nich převažují nad problémy, což vede některé lékaře k jejich předepsanému.