Co je to technika klepání?

Technika klepnutí se týká energetické terapie pomocí akupresurních bodů na těle k řešení emocionálních problémů.Lidé, kteří praktikují tyto psychologické teorie, používají pozitivní myšlenky nebo prohlášení a zároveň poklepávají na jeden z 10 meridiánských bodů na těle.Technika klepnutí na poledníky představuje široký termín pokrývající všechny formy těchto terapií.

Koncept technik klepání poprvé vznikl ve 20. letech 20. století, kdy chiropraktik použil akupresurní body k léčbě fyzických onemocnění.Když se postupoval výzkumem připojení mysli a těla mysli, rozšířil se do psychologického oboru.Tyto terapie používají přesnou klepání sekvence akupresurních bodů po stranách těla, rukou, pod očima, chrámy a klíční kostí, aby se vyrovnal tok energie.Terapie myšlenkové terapie definuje jednu z prvních forem techniky klepání používané k uvolnění strachu.Lékaři praktikující tuto terapii nejprve testovali svaly, aby určili, které tlakové body je třeba klepnout.Jiní psychoterapeuti začali zkoumat metody k dosažení emocionálního uzdravení a razili termín psychologie energetiky.Technika emoční svobody (EFT) se stala nejoblíbenější podobou poté, co byla v 90. letech představena psychologem Garym Craigem.Věřil, že negativní emoce způsobily dysfunkci v toku energie v celém těle.

EFT kombinuje kladná prohlášení s klepnutím, aby umožnila správnému proudění energie.Lidé, kteří praktikují tuto techniku klepání, se mohou soustředit na nepříjemný myšlení nebo pocit, aby uvolnili negativní energii.Vychovávání bolestivé vzpomínky z minulosti by mohlo uzdravit trauma a odstranit emoční bolest.Tato terapie může být také použita k zmírnění stresu zasíláním relaxačních zpráv do mozku.

Určité slovo nebo věta se obvykle opakuje nahlas při poklepání akupresurních bodů prsty.Tato potvrzení by mohla podporovat sebepřijetí nebo pomoci člověku překonat fobii.Někteří psychoterapeuti používají techniky klepání k léčbě závislostí na drogách, alkoholu nebo hazardních hrách.Může také pomoci pacientům trpícím poruchami příjmu potravy.

Tyto terapie mohou být také použity ke snížení bolesti z fyzických onemocnění a příznaků alergií.Zastánci tvrdí, že pacienti spí lépe a po použití techniky klepání trpí menší úzkostí a vinou.Meridiánské terapie by mohly kondicionovat, že podvědomá mysl přijme afirmace nahlas a poklepáním na pravdu.

Někteří terapeuti používají vizualizaci spolu s pozitivním potvrzením ke zlepšení toku energie.Tato forma holistického zdraví je založena na přesvědčení, že napjaté svaly ze stresu inhibují tok kyslíku a způsobují fyzické a emoční potíže.Použití pozitivních obrazů může přesměrovat mysl k uvolnění energie v celém těle.