Co je terapeutické psaní?

Terapeutické psaní zahrnuje účast na psaní činností k řešení emocionálních problémů.Lidé mohou pracovat pod vedením terapeuta nebo poradce nebo mohou iniciovat program psaní samostatně.To může zahrnovat činnosti každý den nebo méně často.Ve všech případech se účastníci účastní expresivního psaní, aby odkládali myšlenky, emoce, vyprávění a další zkušenosti.Psaní je důvěrné a je určeno k osobní spotřebě nebo sdílení s terapeutem a možná se skupinou, pokud je pacient ve skupinové terapii.a zpracovat emoce.Terapeutické psaní může být užitečné v případech, kdy lidé mají potíže s komunikací jinými prostředky, a mohou být integrováni do většího léčebného plánu.Například klient, který má potíže se situací, by mohl napsat dopis účastníkům v rámci terapie.Tento dopis může klientovi pomoci artikulovat cíle a požadovaný výsledek a pracovat na tom, jak přistupovat k lidem v reálném životě, aby problém vyřešili..Mohou pracovat z výzvy nebo s obecnějším žádostí o psaní o svých dnech nebo problémech, které se objevují v jejich životě.Při vedené terapii může terapeut přezkoumat psaní a diskutovat o něm s pacientem, nebo pacienti mohou hovořit o emocích, které se objevily při psaní.Žurnál může být také zaměstnán mimo terapeutickou místnost;Terapeutické psaní může pomoci se zpracováním emocí, které se objevují v terapii, řeší problémy, které se objevují během týdne, nebo obohacení sebekontroly usnadněné terapeutickými sezeními.počítač.V Teletherapy mohou pacienti udržovat online psaní deníku s omezeným přístupem, aby umožnil terapeutovi číst.Terapeuti mohou také použít elektronické časopisy k kontrole pacientů mezi relacemi, zkoumat, o čem píšou, a identifikovat konkrétní problémy, které mají diskutovat v terapii.

Neformální přístupy k psaní, protože terapie lze vidět v mnoha regionech světa.Lidé mohou udržovat osobní časopisy nebo deníky určené pro jejich soukromé použití, kde mohou vyprávět události a prozkoumat emoce.Někteří přidávají také samostatný aspekt skupinové terapie sdílením jejich psaní s přáteli, kteří mohou poskytnout radu nebo vhled.