Co bych měl očekávat od Meniscus Rehab?

Meniskus je disk, který polší koleno.V důsledku rychlého kroucení nebo otočení kolena se může roztrhat s nohou na místě.Léčení z meniskusové slzy může vyžadovat domácí ošetření, fyzikální terapii nebo chirurgický zákrok k opravě nebo odstranění disku.Nejběžnějšími věcmi, které od Meniscus rehabilitují, jsou bolesti, otoky a slabost v koleni.

Bolest a otok jsou nejčastějšími vedlejšími účinky od rehabilitace Meniscus.Odpočinek, led, nadmořská výška a komprese mohou pomoci zmírnit zánět a bolest.Pacienti s zraněním meniskusů by měli zůstat na zraněné noze po dobu nejméně několika dnů.Zvýšení nohy nad hlavou a použití ledových balíčků po dobu 15 až 20 minut najednou může také pomoci zmírnit otoky a znecitlivění bolesti.Komprese s elastickou obvaz udržuje kolenní stáj a pomáhá mu léčit se s minimálním otokem.Tato cvičení se často provádějí doma pro menší zranění menisku.Pacienti se závažnějšími zraněními mohou být nutné zúčastnit se relací fyzikální terapie po dobu několika týdnů až několika měsíců, aby se dosáhlo úplného uzdravení.Fyzikální terapie je obvykle nezbytná po operaci meniskusu.Některé rovnátka jsou zavěšená, zatímco jiné drží koleno bezpečné v prodloužené poloze.Většina pacientů je schopna chodit s berlemi v prvních dnech po operaci.Hmotnost může být umístěna na poškozenou nohu, pokud je koleno udržováno rovné.Berle se používají asi měsíc, zatímco se meniskus uzdravuje.

Po měsíci je většina pacientů schopna přestat používat berle.V koleni je povoleno více pohybu a mohou chodit při nošení ortézy, aniž by museli koleno udržovat plně rovně.V této fázi je povoleno více pohybu a pacienti začnou dělat více cvičení posilování a flexibility doma a ve fyzikální terapii.odstraněno.Většina pacientů nemusí po této době používat vzpěru, ale nemusí být schopni vrátit se k intenzivnímu cvičení nebo sportu několik dalších měsíců, v závislosti na rozsahu zranění a na tom, jak dobře se uzdravilo.