Co bych měl očekávat od fyzikální terapie zápěstí?

Bolest zápěstí může být způsobena náhlým pohybem, nesprávným pohybem nebo nadměrným používáním.Komprese nervů pro vaši paži a zápěstí na krční páteři může způsobit brnění, otupělost nebo pálení.Nejběžnějšími formami bolesti zápěstí jsou tenisový loket a loket golfistů, i když nemusíte hrát tenis nebo golf, abyste tyto podmínky měli.Opakované poškození kmenů (RSI) nebo kumulativní traumatická porucha (CTD) jsou méně běžné podmínky, ale je obtížnější je léčit, protože obvykle zahrnují bolest zápěstí a problémy s krkem a rameny.

Fyzikální terapie zápěstí není nutná proVšechny případy bolesti zápěstí.Ledové balíčky nebo použití zabijáků proti boji proti pultu mohou stačit pro zmírnění drobné bolesti.Obecně odborníci doporučují hledat pomoc fyzioterapeuta, pouze pokud bolest přetrvává déle než dva týdny nebo se skládá z několika epizod nepohodlí během jednoho roku.Lze vás lékař odkazovat na fyzioterapeuta, i když to není vždy nutné, v závislosti na tom, jaký typ pojistného krytí máte.To vyvolává vaši bolest a jak jste se poprvé zranili.Od práce u stolu, sportu, jako je golf nebo tenis, a hraní hudebního nástroje, může zhoršit zranění zápěstí, pravděpodobně se budete ptát na vaši účast na těchto činnostech.Pokud jste viděli lékaře, akupunkturisty, chiropraktik nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, fyzioterapeut bude chtít mít tyto lékařské záznamy k dispozici při vývoji plánu léčby zápěstí.Zdá se, že vaše příznaky zhoršují vaši mobilitu, reflexy a to, zda určité pohyby zhoršují.Fyzioterapeut může používat ultrazvukové nebo elektrické stimulační terapie jako součást vašeho plánu léčby.Masáž a školení v relaxačních technikách jsou často také součástí fyzikální terapie zápěstí.

Zatímco hlavním účelem fyzikální terapie zápěstí je zmírnit vaši bolest, dobrý fyzioterapeut bude také řešit kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili další epizodě.Je běžné, že vám terapeut poskytne sadu cvičení zápěstí, která můžete dělat doma.Fyzioterapeut by měl mít čas na diskusi o tom, jak se vrací k vašim každodenním činnostem, aniž by riskoval další zranění.Použití zbytků zápěstí, rovnátka a další podpůrné vybavení lze doporučit jako součást fyzikální terapie zápěstí v závislosti na příčině a rozsahu vašich zranění.