Proč bych měl po masáži pít vodu?

Pitná voda po masáži se často doporučuje masážní terapeuty a další zdravotničtí lékaři z různých důvodů.Ve skutečnosti je pitná voda obecně dobrým nápadem, protože tělo těží z správné hydratace a konzumace vody pomůže ledvinám a jiným orgánům zpracovat různé látky, které se pravidelně pohybují lidským tělem.Důrazně se doporučuje pitná voda před masáží, protože masážní terapeutovi usnadní provádění hluboké práce hydratováním svalů tak, aby se s nimi snadněji manipulovaly.

Existují primární důvody, proč lidé po masáži pít vodu.První má co do činění s látkami uvolněnými svaly, když je masírová terapeut manipuluje, a druhý souvisí s zajištěním, že svaly těla jsou správně hydratovány.

V případě prvního důvodu voda po masáži po masážiPomáhá tělu spláchnout veškeré nashromážděné materiály ve svalech, které byly uvolněny během masáže.Zejména v případě masáže hluboké tkáně masáž stimuluje cirkulaci v těle, zatímco exprimuje vodu, sůl a další minerály ze svalů, a oběh je navržen tak, aby odnesl odpadní materiály generované buňkami.Tím, že poskytují těleso dostatek vody, mohou masážní klienti pomoci zametat tyto odpadní materiály;Jinak by se mohli po masáži hromadit a způsobit bolesti svalů a bolestivost.tělo.Pokud si člověk myslí na lymfatický systém jako na kanalizační trubky těla, shromažďování nežádoucího odpadního materiálu a jeho odvedení k likvidaci, lymfatická masáž je jako čistič odtoku, takže voda pomáhá propláchnout odtok v jistém smyslu.Lidé by měli pít vodu po masáži, protože masáž může být dehydratování.Manipulace svalů je vyčerpává z vody a také pohybuje tekutinu v intersticiálních prostorech mezi svaly kolem.Pití vody mohou lidé rehydratovat své svaly, což snižuje potenciál bolesti a bolestivosti ve dnech po masáži.Ze stejného důvodu lidé pijí vodu po cvičení a jiných formách námahy, protože když se svaly zpracovávají, ztratí vodu a elektrolyty.dolů na zem.Po masáži se lidé mohou cítit trochu vesmírně a dezorientovaní;Mít sklenici vody při sezení na masážním stole může pomoci přivést tělo a mysl zpět do současnosti a dává klientovi čas, aby se pomalu vrátil do skutečného světa.