Jak změníte funkci mozku?

Existují různé způsoby, jak změnit funkci mozku, a to jak ty, které se provádějí záměrně, tak ty, které se vyskytují v důsledku zranění nebo nemoci do mozkové tkáně.Některé studie ukázaly, že určité vitamíny a živiny mohou změnit způsob, jakým některé oblasti mozku fungují.Například bylo prokázáno, že konzumace vysokých hladin omega-3 mastných kyselin opravuje poškozené části mozku, které řídí emoce.Dalšími způsoby, jak změnit funkci mozku, je provádět kognitivní zvyšování cvičení.Negativní způsoby, jak změnit funkci mozku, mohou nastat, pokud trpíte mrtvicí nebo tupým traumatem na hlavu.

Jedním z nejjednodušších a nejznámějších způsobů, jak změnit funkci mozku, je provádět každodenní cvičení určená ke zvýšení kognitivních schopností.Jen s jakoukoli jinou částí těla lze mozek posílit častým používáním.Dělat problémy s slovem, matematika a psaní mohou pomoci zvýšit funkci mozku a zabránit degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.Studie také ukázaly, že provádění těchto typů činností může dokonce zvýšit váš inteligenční kvocient (IQ).

Dalším způsobem, jak změnit vaši funkci mozku, je užívání určitých doplňků nebo konzumace potravin bohatých na specifické živiny, aminokyseliny a vitamíny.Studie například ukázaly, že konzumace velkého množství mastných ryb nebo užívání velkých dávek doplňku omega-3 bylo prospěšné pro ty, kteří trpí depresí.To je považováno za to, že část mozku, která řídí emoce, je obecně vadná u depresivních jedinců a mastné kyseliny tuto část mozku skutečně opravují, takže je schopna lépe fungovat.Někteří věří, že to je důvod, proč lidé žijící v oblastech, které konzumují velké množství ryb v jejich každodenní stravě, mají mnohem nižší míru deprese a duševních chorob než v západních společnostech.

Někdy je možné náhodou změnit mozek.Zranění nebo nemoc, jako je mozková mrtvice, může ponechat části zhoršeného mozku a neschopné fungovat normálně.Když k tomu dojde, bylo zjištěno, že jiné oblasti mozku jsou schopny přizpůsobit a kompenzovat poškozenou část.Příklad toho se objevuje u těch, kteří ztratí zrak nebo slyšení.Když jeden smysl již nefunguje správně, ostatní smysly se zvýšily.

Mozek může fungovat stejně jako smysly Bodys v jiných oblastech kognitivní funkce.Vzhledem k tomu, že některé oblasti jsou poškozeny nebo zraněny, jiné oblasti zvyšují aktivitu, aby organismus mohl pokračovat v fungování.Toto je známé jako plasticita .Množství, které mozek je schopen uzdravit se nebo udržovat funkci pomocí zdravých oblastí, závisí na nemoci nebo zranění, které způsobilo počáteční poškození a na tom, kolik mozku bylo ovlivněno.