Co jsou břišní svaly?

Břišní svaly jsou skupinové svaly v horní části těla.Běží z žeber osob až k pánvi.Tyto svaly umožňují člověku pohybovat horní částí těla ve všech pokynech.Pomáhají také při držení těla, dýchání a pohybu nohou.

Jeden z břišních svalů se nazývá příčný svaly.Tento sval běží z žeber osob dolů k bokům.Prochází kolem těla osob, ovinul se zepředu dozadu a pohyboval se ven ze středové části kufru.Tento břišní sval je důležitý při poskytování podpory vnitřních orgánů Bodys a pomáhá s výdestí.Pomáhá také stabilizovat kufr.

Vnitřní oblihy jsou také důležitými břišními svaly.Lze je najít jen o trochu blíže k povrchu kůže než příčné břišní svaly a na obou stranách trupu osob.Vlákna těchto svalů lze nalézt v různých částech horní části těla, od frontální oblasti kyčle po spodní část žeber.Vnitřní oblihy vytvářejí v těle tvar vzhůru nohama-dolů a hrají důležitou roli při podpoře břišních orgánů, dýchání, rotace páteře a ohýbání.Nefungují však sami;Často pracují ve spojení s jinými břišními svaly.Nachází se tam také vnější oblihy.Jsou však blíže k povrchu těla než vnitřní šikmé a příčné břišní svaly.Tyto svaly nemají velkou roli při držení těla, ale pomáhají s rotací a ohýbáním páteře.

Břišní svaly, které je nejblíže k povrchu kůže, se nazývá rectus abdominus.Tento sval lze nalézt z přední části žeber osob do pánve a má menší účinek na držení těla, že vnitřní šikmé a příčné svaly.Hlavním účelem tohoto břišního svalu je usnadnit pohyb a ohýbání páteřů vpřed.

Břišní svaly jsou často diskutovány, když lidé chtějí zhubnout a zmizet jejich těla.Existuje mnoho cvičení určených k tónování různých břišních svalů.Mnoho lidí se však snaží získat šest balení, což je velmi tónované, definované břicho.Když je tohoto vzhledu dosaženo, je to proto, že rectus abdominus byl dobře tónován.