Jaké faktory ovlivňují pH trávicího systému?

Aby trávicí systém mohl fungovat na jeho optimální úrovni, musí být v těle vyvážené pH.Když je pH trávicího systému vyváženo, jídlo se trápí snadněji a více živin se do těla absorbuje.To vytváří zdravější prostředí pro buňky a podporuje pozitivní zdravotní důsledky, jako je hubnutí a růst buněk.Jídlo je hlavní způsob, jak změnit pH trávicího systému, i když cokoli umístěného v těle ústy může ovlivnit celkové pH.PH může být ovlivněno vytvořením kyselejšího nebo alkaličtějšího prostředí, ve kterém dochází k trávení.Když je pH krve na této úrovni, tělo funguje lépe ve všech částech, včetně trávicího systému.Toto je považováno za optimální nebo vyvážené pH pro většinu lidí.K tomu dochází, protože položky se změní původní pH, jakmile jsou metabolizovány a rozpadlé v těle.Alkalické potraviny zahrnují takové předměty, jako je většina zeleniny, ovoce a věci, které obsahují probiotika, jako je jogurt.Mezi okyselení položek, které ovlivňují pH trávicího systému, patří maso, zrna, oleje a mléčné výrobky.Mezi další spotřebované okyselení patří alkohol, cukr a určité typy ořechů.

Ostatní položky, které se konzumují, jako jsou doplňky a antacidy, ovlivňují také pH trávicího systému.Antacidy, které se běžně užívají pro nemoci, jako je pálení žáhy, snižují kyselost v trávicím traktu.Bohužel mohou také zasahovat do toho, jak se živiny do systému absorbují.To je další důvod, proč je zdravější měnit pH trávicího systému prostřednictvím dietních změn.

Pro osobu jsou k dispozici testy, aby zkontrolovala, jaké je aktuální pH v jeho těle.Lékař může poskytnout přesné pH krve, ale existují také testy pH moči a slin, které lze zakoupit, aniž by navštívili lékaře.I když to nejsou tak přesné jako krevní test, mohou stále poskytnout nějaké informace o tom, co je třeba změnit v těle prostřednictvím potravin a dalších spotřebovaných předmětů.