Co je to flexorový svaly?

Flexorový sval je jakýkoli svaly, které ohýbá část těla na kloubu. Kontrakce flexorového svalu způsobuje snížení úhlu mezi dvěma kosti, jako při ohýbání kolena. Flexorové svaly jsou typem kosterního svalu, nebo ten, který pohybuje kosti a je ovládán dobrovolně. Některé příklady flexorových svalů jsou flexory kyčle, které ohýbají kyčle a pohybují stehno k tělu a biceps, který ohýbá lokta a pohybuje předloktí směrem k rameni.

Skeletální svaly jsou jedním ze tří typů svalů: hladké, srdeční a kostelní. Existují čtyři typy kosterních svalů, které jsou kategorizovány podle typu pohybu, který provádějí. Patří mezi ně flexory, prodlužovatelé, únosci a aduktory. Svaly, které ohýbají kotník nebo prsty, se nazývají plantární flexory a dorsiflexory spíše než flexory a prodlužovací svaly. Často,Mnoho svalů spolupracuje na ohýbání kloubu. Například ohýbání kolena zahrnuje použití bicepsových femoris, semitendinosus, semimembranosus a nejméně šesti dalších svalů.

Většina flexorů je umístěna v sagitální rovině těla, což je imaginární linie, která protíná tělo do jeho předních a zadních částí. K pohybu ohybu a prodloužení se obvykle vyskytují ve směru předních dopředu dozadu, zatímco pohyby ze strany na boční jsou prováděny únosy a aduktory. Protože svaly se mohou pouze táhnout a ne tlačit, obvykle pracují ve skupinách dvou antagonistických svalů. Sval flexoru pracuje naproti prodlužovacímu svalu, který zvyšuje úhel nebo narovnává kloub.

Silné svaly kyčle flexoru mohou být důležité v mnoha činnostech, které zahrnují skákání a běh. Sval kyčelního flexoru, neboli Iliopsoas, se skládá z menších svalů zvaných rectus femoris, psoas majoR a Illiacus. Poranění těchto svalů je běžné a lze jej zabránit posilováním svalu, pomalu se zahřívání a protažením po použití. Flexory kyčle mohou být posíleny cvičeními, jako jsou visící nohy nebo sezení, ale nestletáci by se měli pravděpodobně vyhnout agresivnímu tréninku kyčelních flexorů, protože přehnané kyčle flexory přispívají k bolesti zad.

Někteří lékaři se domnívají, že opakující se ohýbání ruky může přispět k rozvoji syndromu karpálního tunelu. Přestože je tento syndrom způsoben kompresí a zánětem nervů v zápěstí, opakované ohýbání rukou může dráždit a zhoršit další faktory, které způsobují příznaky. Lékaři již nevidí práci počítače jako primární příčinu, ale mohou předepsat odpočinek a ruční dlahy, které pomáhají zabránit zhoršení příznaků, které opakované flexe ruky může způsobit.