Co je to svalový křeč?

Svalové křeče, které mohou ovlivnit jakoukoli část těla, jsou nedobrovolnou kontrakcí ve svalové tkáni.V závislosti na velikosti a umístění svalů může být ostrý a bolestivý nebo téměř nepostřehnutelný.Technicky je křeč druhem svalového křeče, který je krátký a má tendenci relativně rychle relaxovat, ale tyto dva termíny se často používají zaměnitelně.Existuje mnoho typů křečí a několik různých základních příčin, takže diagnostika opakovaných epizod je někdy obtížná.Účinná léčba může pocházet z fyzikální terapie, dietních změn, lékařské intervence nebo nějaké kombinace těchto tří.To platí o svalech spojených s kosti a klouby používanými v práci nebo cvičení, jakož i o těch v žaludku a srdci, které fungují automaticky.Elektrický signál nervy zakopne svaly jemnou chemickou rovnováhu, aby způsobila, že se ohýbá nebo prodlužuje.

Proč dochází k křeče

Většina svalových křeče spadá do jedné ze dvou kategorií.Pro správné fungování svalu nemusí být dostatek určitých chemikálií, které se nazývají elektrolyty, které mohou způsobit, že nervové signály nebudou správně cestovat.Alternativně by nerv, který spouštěl svaly, může být na vině, ať už kvůli problému se samotným nervem nebo s mozkem.Společným jmenovatelem je, že sval nevhodně a bez kontroly osoby.Například na konci maratonu mohou být běžci zabaveni křečemi, protože jejich tělo je vyčerpáno z vody a esenciálních elektrolytů.Hlavní elektrolyty mdash;vodiče elektřiny a mdash;V těle jsou draslík, hořčík a vápník.Přebytečné cvičení, zejména u špatně podmíněných svalů, může také způsobit jejich křeč.

Reakce na některé chemikálie, jako je jedovatý strychnin, může způsobit, že se svaly nekontrolovatelně chovají nebo konvlují.Toxiny některých jedovatých zvířat mohou způsobit podobné účinky narušením funkce nervů.Když jsou nervy poškozeny, například zraněním nebo stavem, jako je roztroušená skleróza (MS), může mícha nebo mozek způsobit křeče svalů.kůň.Existuje několik variací a příčin této bolestivé kontrakce telecího svalu, ale nejčastěji je to způsobeno traumatem nebo dehydratací během intenzivního cvičení.Zmrzačkový efekt může trvat několik sekund až několik minut.Nelze to zmírnit čirou vůlí, ale relaxační, dýchání a masírování svalu mu může pomoci postupně relaxovat.Boj s bolestí koně Charley často způsobí, že další svaly, jako jsou břišní, se také uzavírají, prodlužují a zintenzivňují epizodu.

Žaludské křeče jsou také běžné.Mohou být způsobeny dočasným stavem, jako je infekce žaludeční chřipky nebo vážnějšími stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS).Žaludeční křeče jsou také bolestivé a mohou být doprovázeny nevolností a zvratem.Žaludková chřipka obvykle prochází za několik dní, i když pokud se pacient stane dehydratován, měl by vyhledat lékařskou pomoc.Řízení IBS dietou a léky může snížit jeho frekvenci a závažnost.Kojenci s podmínkou zvaným kolika mají také žaludeční křeče, ale obvykle se jedná o jejich nezralý mozek reakce na normální trávení a mělo by se zlepšit s věkem.

Angina je křeč srdečního svalu, způsobená, když nedostane dostatek krve.Je spojena s aterosklerózou, běžně nazývaným kalení tepen.Obvykle se pociťuje jako bolestivé zpřísnění hrudníku, někdy se rozšiřuje na krk, ramena a čelist.Léky se často používajízacházejte s tím, i když náhlá bolest, bolest, která se zhoršuje, a křeče, které trvá déle než 10 minut, může být známkou příchozího infarktu.je zůstat hydratovaný.Pitná voda nebo jiné zdravé nápoje během běžného průběhu dne nebo při energické práci způsobí, že svaly jsou méně pravděpodobné, že se křeče.Důležitá je také dobrá výživa a studie ukázaly, že nízké hladiny draslíku, vápníku a sodíku zvyšují svaly pravděpodobné, že křeče.Mnoho sportovců bere minerální doplňky a bude jíst banán, který je bohatý na elektrolyty, hodinu před praktikováním.To platí zejména pro zraněné svaly, které mohou opakovaně křeče s rutinními signály z mozku.Jak se sval se léčí časem a jemnou terapií, jeho křeče se obvykle stanou méně náhlými a méně častými.poskytovatel lékařské péče.Lékařský odborník může prozkoumat, zda byl pacient vystaven toxinům, jako jsou olovo nebo pesticidy, a může testovat neurologická onemocnění.Pro symptomy mohou být předepsány léky, včetně svalových relaxantů a odlehčovačů bolesti.