Co je to infraspinatus?

Infraspinatus je jedním ze čtyř svalů, které tvoří rotátorovou manžetu, skupina svalů a šlach, které spolupracují na podporu ramene.Sval, který má zhruba trojúhelníkový tvar a je největší ze čtyř, leží za ramenem a pracuje ve spojení s ostatními, aby jej stabilizoval.Pochází a pokrývá lopatku nebo lopatku a připojuje se k humeru nebo kosti horní části paže.Hlavní funkcí infraspinatus je umožnit vnější rotaci paže.Spolu s Supraspinatus je to nejčastěji zraněný svaly rotátorové manžety.Sport, které zahrnují těžké používání svalu, zejména těch, jako je baseball, tenis nebo plavání, kde se paže často otáčí, mohou způsobit poškození.Na vině mohou být také aktivity, jako je řízení nebo používání počítače, které se provádí opakovaně a paže není podporována.Sval nebo jeho šlachy se mohou trhat nebo se mohou zanítit.Někteří lidé mohou trpět syndromem nárazu, kde je šlacha svalu stlačena, když prochází kostním prostorem v rameni zvaném subakromiální prostor.rameno a horní paže, nebo dokonce nahoru do krku.Pohyb paže, zejména dosahující zpět nebo ven na stranu, může být obtížný nebo nemožný, pokud je poškození dostatečně závažné.Bolest se může v noci zhoršit a ztěžovat spánek, zejména pokud položí na zraněnou stranu.

Existuje mnoho způsobů, jak léčit poškozený svaly infraspinatus.Led lze použít, aby se snížilo otoky, a léky mohou ovládat bolest.Sval by měl být odpočíván, aby podporoval uzdravení;To může znamenat imobilizaci paže s posunem, aby zastavil pohyb.Často je nezbytná fyzikální terapie cvičeními pro natažení a posílení oblasti.V případě těžkých slz může být vyžadována chirurgie.Lehký trénink pomocí rotačních pohybů je dobrý způsob, jak je zacílit.Protažení svalů může také zabránit poškození.