Co je Aductor brevis?

Aductor brevis je svaly nalezený na vnitřním stehně.Je to jeden ze tří svalů ve skupině Aductor, který zahrnuje také Aductor Magnus a Aductor Longus.Souhrnně jsou tyto svaly zodpovědné za adukci kyčle, což je boční tahání nohy dovnitř směrem k střední linii těla.Sval ve skupině Aductor.Nachází se pod mírně větším Aductorem Longusem, jehož vlákna běží rovnoběžně s vlákny brevisu, a sval Pectineus, který se vyskytuje jen lepší než svaly aduktoru a jejichž vlákna běží také paralelně.Aductor brevis je dlouhý a úzký, jako pás, ale je užší v horní části a širší směrem ke dnu.Brevis pochází z nadřazeného a dolního rami kosti pubis, které tvoří dvě strany pubis ve tvaru písmene L, vloží podél linea aspera kosti stehenní kosti.Linea Aspera je svislý hřeben, který běží po zadní nebo zadní straně stehenní kosti a je místem, kde se připevňují všechny svaly adductor.což je skupina, která běží svisle dolů po vnitřním stehně mdash;a další aduktorové svaly, Aductor Brevis je zodpovědný za adukci kyčle.Když je kyčle prodlouženo, stejně jako ve stojaté poloze, je adukce působením tahání nohy dovnitř laterálně z rozdělené polohy.Příkladem tohoto pohybu je skákání nohou dohromady během skokového konektoru.Jedno cvičení, které pracuje na kyčlech aduktorech, je boční výpad, ve kterém člověk udělá široký krok na stranu, snižuje boky dolů a zpět do výpadu a přitom udržuje nataženou nohu rovně, a poté odtáhne ohnutou nohu, aby se vrátil doPočáteční poloha.Akt sezení s nohama zkříženýma nebo stlačenými dohromady je jedním z chování, které způsobuje, že se tyto svaly staly přepracovanými a příliš těsnými.Protože většina lidí provádí minimální pohyb na straně pravidelně, když se účastní činností, které vyžadují hodně postranního pohybu, jako je hraní tenisu, basketbalu nebo fotbalu, mohou být ohroženy tahy svalů v aduktoruskupina.Udržování statického úseku v postranní poloze a také tréninkové svaly kyčle, které zvednou nohu stranou od těla, je jednou z metod zmírnění těsnosti v aduktoru brevis a okolních svalů.