Co je Aductor Magnus?

Aductor Magnus je velký sval umístěný na vnitřním stehně.Jak název napovídá, svalový je jedním z největších skupiny Aductor.Skládá se ze dvou částí a mdash;Aductor a hamstringové porce.Primárním působením svalu je přidat stehno, i když se také podílí na flexi kyčle.Existuje několik různých aduktorových svalů kromě Magnuse, včetně brevus a longus, které pracují podobným způsobem.

Hamstringová část svalu je také známá jako střední část.Tato část svalu pochází z ischia a klesá dolů na femur.Část hamstringu je velká a měkká hmota svalu, která se skládá ze svazků svalových vláken.Invervation části hamstringu svalu je prostřednictvím sedacího nervu.

Aduktorová část pochází ze svalových vláken, která jsou připojena k pubis.Odtud vlákna běží vodorovně před připevněním k linea aspera.Inervace aduktorové části svalu je prostřednictvím obturatorového nervu.Jeho hlavní funkcí je vytáhnout stehno dovnitř, ale také se ohýbá a rozšiřuje kyčle.Obě části svalu mají v pohybu různé role.Hlava aduktoru svalu se používá k aduktu a ohýbání, zatímco část hamstringu se používá k prodloužení kyčle.Z tohoto důvodu se mnoho různých činností silně spoléhá na správnou funkci svalů.Jakmile je první noha v Adductor Magnus použita mdash;spolu s dalšími aduktorovými svaly mdash;přivést s tím druhou nohu.Jiné činnosti, které vyžadují adukci, budou také využívat svaly, což je důležité pro mnoho sportů.Obecně odpočinek a led pomohou problém vyřešit, i když kvůli častému používání svalu může úplné zotavení nějakou dobu trvat v závislosti na závažnosti problému.Zranění aduktorových svalů lze obecně zabránit tím, že se ujistíte, že jsou co nejflexibilnější při každodenním protahování.Použití adukčních cvičení kyčle k posílení svalu může také pomoci snížit riziko zranění