Co je pectoralis hlavní?

Pectoralis major je svaly umístěné v hrudi lidského těla.Jeho hlavní funkcí je ohýbat a otáčet humerus mdash;dlouhá kost v horní části paže.Pectoralis major je velký sval, který je vizuálně výraznější u mužů, protože je skrytý pod ženskými prsy.Vzpíchnutí je nejčastěji používanou metodou pro trénink tohoto svalu.Svaly pectoralis jsou často označovány jako PEC v každodenním jazyce.To znamená, že je to důležitý svaly pro širokou škálu různých úkolů, jako je zvedání a kroucení paže.Příklad pohybu, který využívá pectoralis major, je přivádění paže přes hrudník.

pectoralis obsahuje dva odlišné svaly mdash;major a menší.Obě pracují v tandemu, ale mají různé funkce.Pectoralis nezletilý je svaly umístěné pod pectoralis major.Jak název napovídá, pectoralis minor je mnohem menší svaly.Jeho primární funkcí je přitahovat tělo dopředu z lopatky.

Vzhledem k povaze ramenního kloubu je důležité, aby svaly pectoralis poskytovaly flexibilitu a pohyb v řadě letadel.Z tohoto důvodu se vlákna svalu běží ze středu hrudníku směrem ven, aby se zvýšila mobilita.Lidé, kteří mají zranění svalů pectoralis, mohou být kvůli této potřebě mobility obtížné každodenní činnosti.Cvičení, jako jsou push up a bench lisů, lze použít ke zvýšení síly svalu, i když tato cvičení se nezaměřují pouze na svaly pectoralis.Existují i další cvičení, která se zaměřují na hlavní svaly Pectoralis, ačkoli to běžně vyžaduje speciální vybavení tělocvičny, aby efektivně fungovaly.To by mohlo být známkou svalové slzy nebo nadměrného zranění.Osoba s napětím na hrudi by měla co nejvíce spočívat svaly a zdržet se jakýchkoli činností, které mohou stav zhoršit.Pro závažnější zranění prsních prsních prvků může být vyžadována fyzikální terapie.Protože bolest na hrudi může být také známkou vážnějších podmínek, které by měl být po zranění vždy konzultován lékař.