Jaký je vztah mezi neurotransmitery a náladou?

V nejjednodušším smyslu je vztah mezi neurotransmitery a náladou vztahem „příčiny a efektu“, kde neurotransmitery mohou produkovat určité druhy nálad nebo emocí.Specifický typ a množství neurotransmiterů jsou velmi důležitými faktory při ovlivňování toho, jakou náladu může člověk zažít.Kromě toho, že mají vliv na emoce, hrají neurotransmitery v nervovém systému zásadní roli, protože v podstatě jsou to poslové běžící do mozku az různých částí těla.

Existuje několik typů neurotransmiterů a mohou oni a mohou oni a mohou oni a mohou oni a mohou oni a mohou oni a mohou oni a mohoubýt kategorizován jednoduše jako „excitační“ nebo „inhibiční“, protože mohou spárovat s určitými receptory a produkovat určité nálady.Jak naznačují pojmy, excitační neurotransmitery „vzrušují“ nebo stimulují mozek, což vede k aktivnějšímu, i když ne nutně pozitivnímu emoce.Jedním z příkladů excitačních neurotransmiterů by byl adrenalin, který je často spojen s energetickou dispozicí a zvýšením srdeční frekvence.Dopamin je další excitační neurotransmiter, který mozek uvolňuje poté, co se člověk zapojuje do příjemných činností, jako je stravování, cvičení nebo romantické datum.Kromě asociace neurotransmiterů a nálady, paměti, učení a pozornosti jsou také důležitými procesy, které jsou těmito neurotransmitery ovlivněny.Neurotransmitery od vysílání příliš mnoha signálů, které vytvářejí uklidňující účinek na náladu.Jedním z těchto neurotransmiterů je kyselina gama amino-butylová (GABA), která pomáhá neuronů při opětovném stabilizaci po obdržení hrotu excitačních neurotransmiterů a nálady, což vede ke snížení úzkosti a hladiny stresu.Dalším inhibičním neurotransmiterem je serotonin, o kterém se říká, že dostatečné množství podporuje pocity štěstí a míru a připravuje tělo při vinutí během spánkových hodin.

Vztah mezi neurotransmitery a náladou je velmi důležitým prvkem nejen pro člověkaFyziologické zdraví, ale také psychologická pohoda.Klíčová je dostatečná a vyvážená úroveň neurotransmiterů.Například příliš mnoho excitačních neurotransmiterů, jako je dopamin a adrenalin, může vést k schizofrenii a nespavosti, protože často nadměrně stimulují mozek.Na druhé straně jsou u lidí trpících depresí, úzkostnými útoky a obsedantně kompulzivní poruchou (OCD) často vidět nízké úrovně inhibičních neurotransmiterů, jako je serotonin, na druhé straně, zejména když postupují do psychickýchPoruchy, lékaři často předepisují léky, jako je selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) nebo inhibitory zpětného vychytávání zpětného vychytávání serotoninu (SNRI), spolu s nějakým poradenstvím a terapií chování.Zdravý životní styl je také velmi důležitý, protože jídlo a cvičení mohou vyvolat neurotransmitery, které mají být uvolněny.Například stravování zdravých proteinů, jako jsou ryby, mléko a drůbež, mohou zvýšit hladinu dopaminu, zatímco cvičení může signalizovat mozek, aby uvolnil více serotoninu a adrenalinu.