Jaká je role autonomního nervového systému?

Primární úlohou autonomního nervového systému je regulovat základní tělesné funkce, jako je srdeční frekvence a dýchání.Tyto funkce jsou dostatečně důležité, aby dobrovolná kontrola byla minimální.Jednotlivec může ovládat jeho míru dýchání, ale nemůže jej úplně zastavit, protože dýchání bude pokračovat, jakmile bude vědomí ztraceno.Jiné funkce, jako je srdeční frekvence, trávení a tělesná teplota, jsou ještě méně dobrovolné kontroly.

Nervový systém osob je rozdělen do dvou subsystémů: centrální nervový systém, který se skládá z míchy a mozku, a periferního nervového systému, který zahrnuje všechny ostatní nervy.Následné rozdělení periferního nervového systému do autonomních a smyslových somatických systémů lze částečně diferencovat stupněm vědomé kontroly, která je nezbytná pro fungování.Senzorické somatické funkce, jako je svalová aktivita a zpracování smyslových informací, jsou pod velkou dobrovolnou kontrolou.Autonomické funkce, jako je dýchání a oběh, lze vědomě upravit, ale obecně jsou reflexivnější a automatičtější než somatické.

Nervy, které řídí orgány hladkého svalstva, jako jsou střeva, srdeční svaly, dýchání a body, tvoří autonomní nervový systém.Je rozdělen do tří hlavních složek: sympatický nervový systém, který tyto systémy aktivuje podle potřeby;parasympatický systém, který jej uvolňuje;a enterální systém, který reguluje trávicí systém.Autonomický systém je také zodpovědný za sledování vnitřních podmínek a nasměrování zdrojů na nebo od konkrétních orgánů podle potřeby, aby se tělo fungovalo optimálně.

Reakce na nebezpečí je sekundární role autonomního nervového systému.Sympatická větev ovládá reakci boje nebo letu, která umožňuje všem zvířatům, včetně lidí, reagovat na hrozby.Když je vnímáno nebezpečí, sympatický nervový systém zasahuje a odkazuje krev od periferie těla a směrem k srdci, plicům a mozku.Zvýšená srdeční frekvence a dýchání naruší osobu a připraví ho buď k boji, nebo na útěk situace.

Uklidnění po uplynutí nebezpečí je doména parasympatické větve autonomního nervového systému.Ačkoli je autonomní nervový systém primárně reflexivní, někteří kvalifikovaní odborníci jsou schopni jej najmout, aby zvýšili relaxaci a koncentraci.Dýchání je nejrychleji kontrolovatelná autonomní funkce a mnoho lidí je schopno použít kontrolu dechu k relaxaci, snížení stresu a minimalizaci bolesti.Jiní používají jóga a meditační cvičení ke zvýšení koncentrace a vyvolávají pocit klidu spuštěním parasympatického systému, aby zpomalil srdeční frekvenci a zvýšil jejich oběh.