Hvad er de forskellige typer atletiske træningsprogrammer?

Der er en række atletiske træningsprogrammer til rådighed for studerende, afhængigt af deres interesser og specialisering.De fleste atletiske træningsprogrammer fokuserer på at optimere atletisk præstation samt diagnosticering, styring og rehabilitering af sportsrelaterede skader.Personer, der ønsker at forfølge atletiske trainee -grader, vil blive udsat for områder, der drejer sig om kinesiologi, psykologi, ernæring og biomekanik, når de lærer at hjælpe atleter med at konkurrere på optimale niveauer.

Kinesiologi er et af de mere populære atletiske træningsprogrammer.Denne specialitet indebærer den videnskabelige undersøgelse af, hvordan den menneskelige krop bevæger sig og fungerer på et mekanisk niveau og er kombinationen af en række forskellige discipliner, herunder biomekanik, anatomi og fysiologi.En studerende, der forfølger en uddannelse på dette felt, lærer om forskellige kropsstrukturer og muskelfunktioner.Denne type program varer generelt omkring fire år og vil forberede en studerende til en karriere inden for fysisk træning, fitnessstyring eller klinisk forskning.

Mange atletiske træningsprogrammer drejer sig om biomekanikområdet.Denne specialitet ses ofte som en underdisciplin af kinesiologi.Denne specialitet fokuserer på videnskaben om kropsbevægelse og bruges til at hjælpe atleter med at udvikle bedre teknikker, der kan forbedre deres præstationer.For eksempel kan principperne for biomekanik implementeres for at forbedre svingen af en golfspiller eller springskuddet fra en basketballspiller.Studerende, der forfølger grader i biomekanik, er ansvarlige for at lære de principper, der styrer bevægelse, friktion og inerti.Efter afslutningen af denne type program vil de studerende være parat til at begynde karrierer i roller som som sportsteknikkonsulenter, forskningsanalytikere for sportsselskaber eller styrketræner.

Der har været en stigning i atletiske træningsprogrammer, der drejer sig om ernæring.Elite -atleter har ofte strenge træningsregimer, og forkert ernæring kan have skadelige virkninger på deres præstation.Undersøgelser har vist, at korrekt ernæring er påkrævet for at opnå optimal ydelse, så der har været en stigende efterspørgsel efter atletiske ernæringseksperter.Studerende på dette felt vil opdage teknikker og strategier til diagnosticering af spiseforstyrrelser, håndtere vægt og bruge kosttilskud til optimal ernæringsgevinst.

Sportspsykologi er et andet gradsprogram, der fokuserer på forholdet mellem den mentale forberedelse af en atlet og hans eller hendes atletiske præstation.Personer, der studerer på dette felt, lærer om brugen af målsætning, billedsprog og positive bekræftelser som måder for atleter til at klare sig bedre i deres respektive sportsgrene.Ud over forbedring af præstationer arbejder sportspsykologer også med atleter for at hjælpe dem med at overvinde skade og fremskridt gennem rehabiliteringsprocessen.