Hvad gør en Pilates -instruktør?
En Pilates-instruktør er en, der leverer omfattende, praktisk instruktion i Pilates til en gruppe studerende eller et individ.Pilates er et fitnessprogram udviklet i 1920'erne af Joseph Pilates, designet til at øge muskelstyrken, forbedre kropsholdningen og tone kroppen, mens han arbejder på specialiseret Pilates -udstyr såvel som en Pilates Mat.De fleste Pilates -instruktører er certificeret efter afslutningen af et langvarigt træningsprogram, men nogle fremragende instruktører, der har undervist i mange år, er det ikke.Dette skyldes, at de måske er begyndt at undervise inden certificeringer eksisterede.
For at blive Pilates -instruktør anbefales det, at man deltager i Pilates -klasser i en lang periode for at bestemme egnethed og interesse i programmet.Derudover studerer mange instruktører anatomi såvel som andre fitnessprincipper, før de forfølger certificering fra et studie;Et antal studios accepterer ikke Pilates -instruktøransøgere uden nogen baggrund i anatomi.En studerende kan derefter vælge at blive certificeret i enten Pilates Mat -instruktion, som også er meget enklere og billigere eller omfattende instruktion på Pilates -udstyr.
Begge Pilates Mat -certificering og omfattende Pilates -udstyrscertificeringsprogrammer involverer hyppige Pilates -klasser, begge grupperog individuel såvel som praktisk instruktion, skriftligt kursusarbejde og en eksamen.Prøven vil også bestå af både praktisk arbejde og skriftlige spørgsmål.Pilates -instruktøransøgere kan også være nødt til at hjælpe en certificeret Pilates -instruktør i et vist antal klasser, før de får certificering.
En Pilates -instruktør skal kende de mere end 500 øvelser i Pilates -programmet, og hvordan man implementerer dem på måttenog ved hjælp af udstyret.Han eller hun bliver også nødt til at vide, hvordan man ændrer bevægelserne for personer med forskellige behov, såsom gravide kvinder, mennesker med skader eller nedsat fleksibilitet eller ældre mennesker, bare for at nævne nogle få.Pilates -instruktører kan også ønske at inkorporere Pilates med andre typer træningsprogrammer, såsom yoga, da dette bliver mere populært.
En Pilates -instruktør kan undervise i en gruppeindstilling med et antal studerende.Han eller hun kan også vælge at undervise individuelle, private lektioner.Når en Pilates-instruktør er ansat i et studie, er han generelt nødt til at undervise det krævede antal klasser som indstillet af studiet, men mange instruktører er selvstændige og er i stand til at indstille deres egne undervisningsplaner.Pilates -instruktører skal nyde at arbejde med mennesker og have en passion for fysisk kondition.