Hvad gør en Spinning Instruktør gør?
En cykelentusiast kan tage sin lidenskab til det næste niveau ved at blive en Spinning Instruktør, der underviser indendørs cykelklasser, der sigter mod at give deltagerne mulighed for at forbedre deres fitnessniveauer i et sjovt og motiverende miljø.En spinding reg;Instruktør vil lede sådanne indendørs cykelklasser i henhold til de internationalt anerkendte Spinning retningslinier.Han eller hun vil give instruktion om ordentlig cykelteknik, motivation for både nye og erfarne cyklister og vejledning til udvikling af sikre og effektive træningsrutiner for alle deltagere.En del af instruktørjobbet kan også være at fejlfinde og reparere forskellige typer indendørs cykler.
En Spinning Klasse vil generelt være velegnet til mange mennesker på én gang;Antallet af deltagere er normalt begrænset af, hvor mange cykler der er tilgængelige i en given facilitet.Spinning Instruktør vil føre klassen gennem alle faser af træningen, fra opvarmningen til nedkøling.Inden klassen begynder, kan instruktøren gå rundt i lokalet for at møde deltagerne og sikre, at hver deltager passer ordentligt på den cykel, han eller hun vil bruge.En god spinding reg;Instruktør vil genkende de forskellige evneniveauer for hver deltager;Mange klasser er opdelt i begyndere, mellemliggende og avancerede sektioner, så folk i hver evne -gruppe ikke vil føle sig malplaceret.
Når klassen begynder, spinning reg;Instruktør vil give verbal vejledning til alle deltagere for at sikre, at hver person opretholder korrekt form, hastighed eller kadence.Efterhånden som klassen skrider frem, vil instruktøren sandsynligvis også give instruktion til passende vejrtrækningsteknikker.Gennem alle faser af træningen vil instruktøren give verbal motivation til deltagerne og arbejde for at holde hver cyklist fokuseret på klare træningsmål.Instruktører skal gennemgå omfattende træning for at lære, hvordan man giver en sådan instruktion effektivt.
Selvfølgelig spinning reg;Instruktør skal også selv være i god fysisk tilstand, og det er sandsynligt, at han eller hun bliver nødt til at bestå en fysisk undersøgelse, inden hun bliver ansat som i instruktør.Han eller hun bliver også nødt til at være meget fortrolig med cykling som en sport, som en kultur og som en aerob rutine.Meget af dette kan læres under instruktørens træning, men det er bedst at udvikle en lidenskab for cykling, før de overvejer et job som instruktør.Korrekt cykelantøj skal også bæres under en træningssession.