Hvad er wellness coaching?

På trods af de betydelige fremskridt inden for medicinsk videnskab er der mange mennesker, der stadig er usunde.De er overvægtige, stressede eller forkæler sig med usund opførsel som rygning og/eller overdreven alkohol- og stofmisbrug.Tid, der bruges på et lægekontor, er normalt minimal, og lægernes skemaer er så pakket, at de simpelthen kan løse spørgsmålet om wellness ved at bede patienter om at leve på mere intelligente måder eller ved at holde et sundt foredrag om ondskaben ved visse opførsler.Dette hjælper ofte ikke problemet eller tilskynder folk til at ændre sig, men at antyde, at en patient får wellness -coaching i stedet måske.En wellness -coach er en uddannet person, der vil arbejde en på én med klienter for at hjælpe dem med at finde måder at forfølge en sundere livsstil.

Wellness -coachingfeltet er ret nyt og begyndte i slutningen af 1990'erne.Det er ikke det samme som at have en personlig træner, da træning ikke altid er den adfærdsændring, der skal forekomme.I modsætning hertil arbejder en person, der er en wellness -coach, med klienter for at tilskynde dem til at ændre aspekter af deres liv, der er mest usunde, og dette kan omfatte skiftende diætvaner, få mere træning eller holde op med at ryge.En god træner vil dog ikke blot fortælle folk, at de er nødt til at begynde at droppe eller engagere sig i adfærd.De vil arbejde sammen med en klient for at finde ud af, hvordan det nuværende liv bidrager til denne adfærd, og hvad der kan gøres for at ændre levende, så adfærdsændring er lettere.

I bedste forstand skaber wellness coaching et forhold mellem coach og klient.Træneren ser holistisk på personens liv, før de hjælper dem med at udvikle ideer til at ændre det.Antal besøg og tidsperiode, dette kan tage, kan være variabelt afhængigt af hver coachs præferencer og individuelle behov.

Da Wellness -coaching er så ny, er der endnu ikke standarder for, hvem der kan være en wellness -coach.Anbefalingen er, at folk ser på personer med grader i fysisk kondition, folkesundhed eller måske ernæring.Kombineret med denne træning skal trænere have flere års erfaring, og de skal være i stand til at give flere referencer.

Selvom mange læger ser medicinsk nødvendighed ved at henvise patienter til en wellness -coach, har ikke alle råd til tjenester fra en.Afhængig af behov kan coaches muligvis kræve flere sessioner de første måneder til en medianpris på omkring $ 100 amerikanske dollars (USD) pr. Session.Da dette normalt ikke er dækket af forsikring, er det muligvis ikke tilgængeligt for alle.Nogle virksomheder kan købe wellness coaching -tjenester til deres ansatte i et forsøg på at øge medarbejdernes sundhed.Disse tjenester kan tilbydes enhver medarbejder i en kort varighed, normalt 2-3 besøg højst.