Har flere mennesker hjerteanfald på mandage?

Der kan være noget mere ved den stress og angst, som mange af os føler, kommer mandag formiddag mdash;At give os kun endnu en grund til at blive i sengen i en tre dages weekend.En undersøgelse fra 2005, der blev udført af Japans Tokyo Womens Medical University, fandt en af de vigtigste årsager til flere hjerteanfald og mdash;blodtryk mdash;var konsekvent højere i studiefrivillige mandag end nogen anden ugedag.En ældre undersøgelse bekræftede, at flere mennesker lider af hjerteanfald på mandage mdash;20% mere end på de andre seks dage.

To grupper af deltagere blev overvåget, og dem, der gik på arbejde mandag formiddag, viste den højeste pigge eller ændring i deres blodtryk, mens andre, der ikke skulle arbejde den dag, forblevdet samme.Mens mange af os er klar over, at det at vende tilbage til arbejde kan være moderat stressende, er det faktum, at der er flere hjerteanfald på mandage Bears -eksamen.En anden undersøgelse fandt, at simpelthen pendling til arbejde kan forårsage yderligere stress, hæve blodtrykket og sætte tilbagevendende arbejdstagere med yderligere risiko for hjerteanfald på mandage.Enhver, der har siddet i mandag morgentrafik på vej til arbejde, kan være enige om, at det helt sikkert er stressinducerende.Nogle kan opleve, at justering fra weekendtilstand til arbejdstilstand for vanskelig, hvilket resulterer i stress og angst.

Mens forskere hævder, at undersøgelsen var for lille til endeligtFlere hjerteanfald på mandage.Desværre forklarer denne antagelse ikke, hvorfor den dag, der kommer på andenpladsen med flest hjerteanfald, er lørdag.En anden interessant statistik viser, at hjerteanfald typisk forekommer fra kl. 04 til 10 på grund af den øgede adrenalin, som binyrerne frigiver om morgenen.Denne yderligere adrenalin kan føre til brud på plakaten i arterierne forårsaget af kolesterol.

Med mere end en million amerikanere, der lider af hjerteanfald hvert år, søger det medicinske felt konstant efter et svar på, hvorfor der er flere hjerteanfald mandag.Forhåbentlig kan forskere en dag finde en mere afgørende grund til årsagen til at udtænke forebyggende programmer for at reducere antallet af hjerteanfald på mandage.

I mellemtiden kan arbejdere forsøge at reducere den angst, de føler på mandage ved at få nok søvn søndag aften, starte dagen med en god morgenmad, bruge afslapningsteknikker til at komme ind i den rigtige tankegang, undgå trafik ved at samkørsel eller tage offentlig transport, eller endnu bedre, at tage mandag helt fra!Andre livsstilsændringer, såsom en ordentlig diæt og træning, kan hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald.Hvis du finder ud af, at dit job er en enorm kilde til stress, kan du prøve at finde en måde at reducere mandag formiddagsstress eller finde et job, der er mindre af en belastning på dit helbred.