Hvordan kan jeg undgå bakterier på en flyflyvning?

De fleste mennesker er blevet syge efter at have taget en flyflyvning.Når vores hals følerAlt på den røde øje-flyvning, der forårsagede sygdommen.Alle disse er faktorer i at få en forkølelse eller influenza fra din tid på et fly.Heldigvis er der måder at undgå bakterier på en flyflyvning og gøre din ferie mdash;eller dit hjemkomsten mdash;Meget mere behagelig.

Fly ser ud til at være ynglepladsen for mange bakterier, delvis fordi så mange mennesker er begrænset i så tætte kvartaler.Hvis bare et par mennesker bærer en slags bug, er det let at sprede den til alle andre.En af de enkleste måder at undgå bakterier på en flyvning er at følge dine mødre råd: Vask dine hænder.Brug varmt til varmt vand og sæbe, skum og skrubning i mindst 30 sekunder.Hvis dette ikke er muligt, skal du bruge håndrensning af gel.Hvis du vasker dine hænder i flyets toilettet, skal du sørge for, at du åbner døren med et papirhåndklæde, når du rejser, fordi ikke alle sandsynligvis vil være så samvittighedsfulde.

En anden vigtig faktor, når du prøver at undgå bakterier på et flyFlyvning er at holde dine hænder væk fra dit ansigt.Hvis du rører ved bakkebordet, armlænet eller magasinet, rører du i det væsentlige alle, der har rørt disse ting foran dig.Du ønsker absolut ikke at sætte dine fingre i munden eller gnide dine øjne eller næse efter dette mdash;I det mindste ikke før du vasker hænderne grundigt.Derudover kan du medbringe dit eget tæppe, pude eller tørklæde til at dække armlænet eller bagsiden af sædet, hvis du virkelig er bekymret.

Ud over at lære at undgå bakterier, er det vigtigt at udstyre din krop tilBekæmp dem.Når du flyver, er det vigtigt at drikke mere vand end normalt, fordi luften i et fly er tørt, og det er vigtigt at holde dig hydreret for dit immunsystem.I stedet for at få kaffe, soda eller alkohol på en flyflyvning, skal du drikke almindeligt vand.At få nok søvn er også vigtigt.Mange af os holder op med sent pakning, men vi skal gå i seng tidligere for at hvile vores kroppe til rejsen.

At tænde for luftventilen kan faktisk hjælpe med at skubbe bakterier væk fra dig, siger nogle eksperter, selvom dette er omtvistet.Også omstridt er effektiviteten af personlige luftfiltre, men nogle mennesker sværger ved dem.En mærkelig, men effektiv måde at undgå bakterier på en flyflyvning er at belægge indersiden af dine næsebor med en antibiotisk salve.Du kan anvende salven på en bomuldspind og belægge indersiden af din næse for at fange bakterier, før de kan komme ind i dit system.

Glem ikke, at når du rejser, udsættes din krop for flere stressfaktorer end normalt.Sørg for, at du spiser godt, da fedtholdig, sukkerholdige, koffeinholdige fødevarer vil bremse dit immunsystem og gøre dig træt.At få nok hvile, spise godt og drikke masser af vand vil hjælpe dig i din søgen efter at undgå sygdom og have det sjovt at rejse.