Hvordan kan jeg håndtere smerter i fødsel?

Generelt kan du håndtere smerter i fødsel naturligt eller med medicin.Åndedræts- og afslapningsteknikker anvendes ofte af at arbejde med kvinder til at håndtere smerten ved sammentrækninger og føde.Brug af et karbad, fødselsbold eller skiftende positioner under arbejdskraft kan også være nyttige til at håndtere fødsel af fødsel.En smertestillende injektion i de tidlige faser af arbejdskraft kan hjælpe med at gøre dig behagelig nok til at hvile, og en epidural eller rygmarv kan reducere eller eliminere den smerte,kontrolleret, dyb vejrtrækning.Dette bruges i både Lamaze, en populær fødselsmetode og Bradley -metoden.Selv hvis du planlægger at tage medicin til håndtering af smerter, kan vejrtrækning dybt gennem tidlige sammentrækninger hjælpe med at gøre dig mere komfortabel, indtil du er klar til medicin.Hvis du planlægger at føde uden brug af medikamenter, er det nyttigt at trække vejret dybt gennem sammentrækninger og kontrolleret vejrtrækning, mens skubbe.At distrahere dig selv fra sammentrækningerne kan gøre det lettere at gøre det forbi hver enkelt.At have din partner, et familiemedlem eller en ven, der masserer dine skuldre eller tilbage under fødslen, kan hjælpe med at lindre en masse af den muskelspænding, som sammentrækninger kan forårsage, og derved begrænser smerter.

Studier har fundet, at det at sidde i et varmt bad under arbejdetProcessen kan reducere mængden af smerte, som en kvinde oplever.Mens det varme vand er beroligende, kan det også hjælpe med at slappe af musklerne i ryggen og bækkenområdet, hvilket begrænser virkningen af sammentrækninger.At sidde eller læne sig over en fødselsbold, sommetider benævnt en træningsbold, kan også hjælpe med at håndtere fødsel af fødsel.

I mange tilfælde er sammentrækninger de mest smertefulde, når du ligger på ryggen eller sidder stille.Ved at ændre positioner både mellem og under sammentrækninger vil du sandsynligvis være i stand til at finde en, der gør sammentrækningerne mest tålelige.At gå, med nogen i nærheden af støtte, kan også være nyttigt til at håndtere fødsel af fødsel.At bevæge sig under arbejdskraft har også vist sig at hjælpe med arbejdsprogression.

I de tidlige faser af arbejdskraft, da smertestillende midler eller smertestillende midler kan injiceres for at hjælpe dig med at hvile i løbet af de tidlige, ofte sporadiske, sammentrækninger.I mange tilfælde er disse stoffer ikke givet i de senere faser af arbejdskraft, fordi de kan gøre både dig og din baby døsig.En epidural, den mest almindelige type smertemedicin til håndtering af fødsel af fødsel, kan fordæmpes dig fra taljen ned, hvilket i høj grad reducerer eller eliminerer ubehag.Afhængig af doseringen kan du muligvis stadig gå med en epidural, eller du skal muligvis blive i sengen.En anæstesiolog vil placere en nål i korsryggen og derved give kontinuerlig smertelindring.

En rygmarv svarer til en epidural, idet den dummer smerter fra taljen ned.I modsætning til en epidural er en rygmarv imidlertid et enkelt skud, der kan slides under arbejde eller fødsel.Som med enhver medicin har smertestillende midler, epiduraler og rygmarv alle deres egne risici, selvom de betragtes som sikre for de fleste kvinder og børn.For at øge dine chancer for at have den fødselsoplevelse, du ønsker