Hvordan kan jeg håndtere depression efter spontanabort?

Det er dybt vanskeligt at håndtere depression efter spontanabort, hvad enten det stammer fra følelsesmæssige eller fysiologiske kilder eller begge dele.Det er klart, at denne vanskelighedstid garanterer så meget støtte, som kvinder kan få.Mange kvinder finder hjælp gennem gruppeterapi, individuel terapeutisk hjælp og/eller medicinsk rådgivning.Med disse forskellige typer støtte kan de fleste kvinder til sidst nå frem til et sted, hvor smerten mindskes.

Depression efter spontanabort skal forstås fra flere sammenhænge.Kvinder kan lide af ægte postpartum depression på grund af et fald i graviditetshormoner.Abort kan også være alt fra lidt trist til ødelæggende, og den tristhed, der ledsager at miste en baby, kan eller måske ikke have et biokemisk træk.Depression er en alvorlig sygdom, og sorg er en udfordrende sindstilstand, men kvinder kan normalt ikke fortælle ved følelser alene, om de virkelig er deprimerede eller kun sørgende.At få medicinsk hjælp og terapeutisk støtte anbefales således stærkt.

Der er en række måder at få støtte til depression efter spontanabort.Mange hospice- eller hospitalbaserede organisationer har supportgrupper for graviditetstab.En af de ting, som mange kvinder synes er trøstende med gruppestøtte, er evnen til at tale med andre, der oplever den samme type tab.At have et sted at dele med andre kvinder, der er på et lignende sted følelsesmæssigt, kan hjælpe med at give validering og lette følelser af isolering.

Mens støttegrupper alle er nogle kvinder, der har brug for at komme igennem tristhed eller depression efter spontanabort, er de ikke altid tilstrækkelige.Mange kvinder drager fordel af individuel støtte i en rådgivning med enten en sorgrådgiver eller psykoterapeut.Fordelen ved psykoterapeuten i denne indstilling er, at han eller hun kan foreslå, om tristhed er så dybtgående, at den opfylder de diagnostiske standarder for ægte depression.I dette tilfælde kunne kvinden henvises til en læge eller psykiater til medicinsk/lægemiddelterapi.

Et alternativ er tidligt at se en medicinsk praktiserende læge eller psykiater for at diskutere de mulige fordele ved at bruge et antidepressivt middel.Brugen af antidepressiva er ikke nødvendigvis alternativ til terapi.Psykoterapi og antidepressiv anvendelse kan forfølges samtidigt og er mest effektive sammen.

Enhver, der føler sig så ødelagt af en spontanabort, at hun begynder at underholde selvmordstanker eller ikke er i stand til at fungere i dagligdagen, kan have brug for medicin.Det er ikke så klart, at dybt sorg er en indikation for medicinbrug eller repræsenterer en løbende depressiv tilstand.Hvis en kvinde planlægger at blive gravid igen snart, er der grund til at undgå antidepressiv brug.Nylige undersøgelser viser, at mange antidepressiva skaber højere risici for fødselsdefekter, og det er temmelig klart, at de bedst ikke bruges i graviditeten, medmindre risikoen for moderen er for høj uden dem.

Sorg eller depression efter spontanabort er almindelig, og de fleste kvinder finder ud af, at de drager fordel af støtte i løbet af denne tid.Support behøver ikke at være så formel som de metoder, der er foreslået ovenfor.Mange kvinder kender en anden, der har et mistet et barn, og enkelt, åbent venskab, især når kvinder deler denne sorg til fælles, kan fremme helbredelse.