Hvordan kan jeg forhindre blæreinfektioner?

Blæreinfektioner eller urinvejsinfektioner (UTI'er) er ret almindelige, især blandt kvinder.I de fleste tilfælde kræves det, at antibiotika skal helbrede blæreinfektioner.De, der lider af hyppige blæreinfektioner, kan muligvis fokusere på forebyggelse for at hjælpe med at reducere tilbagefald.

Af primær betydning for at reducere blæreinfektioner er gode badeværelseshygiejnevaner.Kvinder bør aldrig tørre anus og derefter tørre vagina.Tørring skal gå fra forreste til ryg for at undgå forurening af vagina og dermed blæren med bakterier fra anus.Passende håndvask i 20 sekunder med varmt sæbevand, efter brug badeværelset, kan også hjælpe med at reducere blæreinfektioner såvel som andre sygdomme.

Forekomst af blæreinfektioner kan også reduceres med sanitære seksuelle vaner.Vask efter og før seksuel aktivitet kan være til hjælp.Blæreinfektioner kan være forårsaget af tilstedeværelsen af bakterier i og omkring anus, som kan indføres i vagina under samleje.

At drikke en passende mængde vand dagligt, cirka seks til otte briller, kan også hjælpe med at reducere blæreinfektioner.Man bør heller aldrig forsøge at udsætte vandladning, da det er teoretiseret, at det at holde urin i blæren kan forårsage en hurtigere spredning af bakterier.De fleste læger anbefaler at urinere hvert par timer i løbet af dagen, selvom det betragtes som sikkert at holde urin under søvn.

Blæreinfektioner kan også reduceres ved at bære bomulds skridt eller helst 100% bomuldsundertøj.Bomuldsundertøj er åndbar, hvilket gør det muligt for potentiel kimdyrkulturfugtighed at flygte.Hvis du bærer maxi-pads, skal disse også ændres regelmæssigt.

Mange sværger ved at drikke tranebærsaft eller tage tranebærtilskud.Tranebær gør urinen sur, ligesom vitamin C. Mere sur urin betyder, at færre bakterier kan vokse.Imidlertid kan denne effekt mindskes af tranebærsaft sødet med sukker.Vælg i stedet en tranebærsaft, der kun er sødet af drue eller æblejuice.

Selvom C -vitaminindtagelse kan forhindre nogle blæreinfektioner, kan en høj mængde urinsyre i blæren krystallisere, hvilket forårsager blæresten.C -vitaminindtagelse skal være moderat og ikke overskride de anbefalede daglige kvoter.

Selv hvis du prøver hjemmemedicin til behandling af blæreinfektioner, skal du stadig konsultere en læge, hvis du har mistanke om en.Blæreinfektioner har en tendens til ikke at sprede sig uden hjælp af antibiotika.Ignorering af en infektion kan resultere i forværrede forhold, selvom man tager urtetilskud til behandling.