Hvor almindelig er frygt for elevatorer?

Frygt for elevatorer er faktisk en af de mest almindelige fobier, der opleves i dag.Det kan præsentere sig i sammenhæng med en anden frygt eller fobi, såsom klaustrofobi eller frygt for lukkede rum.Når de kombineres med disse andre tilstande, er frygt for elevatorer meget almindelig og behandles normalt med succes.

Der er mange aspekter ved at ride i en elevator, der kan fremkalde frygt hos syge.Nogle er måske bange for det lukkede rum.Andre kan være bange for at være så høje.Stadig andre er bange for at være tæt på andre mennesker.Derfor har frygt for elevatorer ofte lidt at gøre med selve elevatoren og meget at gøre med aspekter af hele oplevelsen.

For at bekæmpe en frygt for elevatorer skal syge generelt tvinge sig selv til at møde deres frygt.Afhængig af hvor stærk fobien er, kan en terapeut være nødvendig og intensiv rådgivning kan fremmes.Den mest almindelige behandling af frygt for elevatorer er kognitiv adfærdsterapi.Dette kombinerer træning af de tanker, patienterne har, og tvinger indlæringen af nye reaktioner på disse tanker for at ændre hjernens naturlige mønstre.

Da så mange mennesker lider af en frygt for elevatorer, kan der være støttegrupper i nogle områder.Dette er mest almindelige i byer med masser af høje bygninger, hvor det er næsten umuligt at køre på en elevator.På disse steder kan en fobi af elevatorer være en svækkende tilstand, der hæmmer hverdagens aktiviteter.

Terapi kan omfatte at få patienter med at visualisere ridning i en elevator og forestille sig de aspekter, som de føler er skræmmende.De kan derefter være påkrævet at fordybe sig i den del, der skræmmer dem mest, kun i mindre skala.For eksempel kan en, der er bange for højden, elevatoren når, starte med at klatre på en trinstige igen og igen, indtil det er let at opnå og forårsager lidt eller ingen angst.Dernæst går de videre til en større højde, såsom at klatre på et træ.

Når patienter oplever større og større niveauer, kan deres frygt blive mindsket.Endelig vil de være i stand til at komme ind i en elevator.Nogle gange er det bare at træde ind i det, og på andre tidspunkter vil de blive bedt om at ride op et par fly.Dette vil sandsynligvis stadig forårsage angst de første par gange, men de kan bruge taktikker, der fungerede, når de nåede de mindre mål.Endelig, efter mange forsøg, kan ridning overhovedet ikke forårsage angst overhovedet.