Hvordan bestemmer jeg menstruationscykluslængde?

Menstruationscykluslængde varierer fra kvinde til kvinde.Typisk kan du bestemme menstruationscykluslængde ved at tælle fra den første dag med vaginal blødning i en cyklus til dagen før den første dag med vaginal blødning i den næste cyklus.Dette adskiller sig fra længden af din menstruationsperiode, som normalt tælles fra den første dag med menstruationsblødning til den sidste blødningsdag inden for en menstruationscyklus.Ofte inkluderer diskussioner om menstruationscyklusser 28-dages cyklusser, men dette er ikke nøjagtigt for alle kvinder;En normal menstruationscyklus kan variere fra ca. 21 dage til ca. 35 dage i længden.Til tider kan kvinder imidlertid have cykluslængder, der er kortere eller længere end disse af forskellige grunde.

Når du prøver at bestemme din menstruationscykluslængde, er det vigtigt at huske på, at en menstruationscyklus ikke kun inkluderer din periode, men også alle de andre dage mellem menstruation og din næste periode.Du kan bestemme længden af din menstruationscyklus ved at starte din stælling på den første dag i din menstruationsperiode og afslutte din optælling med dagen før din næste menstruationsperiode.For eksempel, hvis du begynder at regne på den første dag i en periode, og din næste periode begynder på dag 28, er din menstruationscyklus 27 dage lang.

Nogle gange forvirrer folk menstruationscykluslængde med menstruationsperiode.De to er dog ikke de samme.Typisk tæller du menstruationsperiodens længde ved at begynde med den første dag i din menstruationsperiode og stoppe med den sidste dag med menstruationsblødning.Mange kvinder har perioder, der varer i cirka fem dage, men længere eller kortere perioder er også normale.

Når du har bestemt længden af din menstruationscyklus, kan du undre dig over, om det er normalt.Menstruationscyklusser, der spænder fra 21 dage til 35 dage i længden, betragtes som normale.Hver kvinde er dog forskellig, og det er muligt, at en længere eller kortere cyklus stadig kan være normal for dig.Nogle gange er menstruationscyklusser imidlertid længere eller kortere end normalt på grund af en eller anden form for problemer.For eksempel kan en hormonel ubalance eller forsinket ægløsning forårsage ændringer i menstruationscykluslængde;Selv fysisk eller følelsesmæssig stress kan forårsage ændringer i din cykluslængde.

Det er vigtigt at bemærke, at din menstruationscykluslængde muligvis ikke er den samme hver måned.Din menstruationscyklus kunne vare i 27 dage en måned og derefter 25 den næste.Af denne grund kan du bruge i gennemsnit til at bestemme din typiske cykluslængde.For at gøre dette kan du tilføje længderne på dine sidste fire cyklusser og derefter dele dette nummer med fire.Dit svar er den gennemsnitlige længde på din menstruationscyklus.