Hvordan lever jeg et mere holistisk liv?

Holistisk levende betyder, at du har balance i alle områder af dit liv, herunder sundhed, forhold, karriere, økonomi og spiritualitet.Mange mennesker er dygtige i et eller flere områder, men mangler balance mellem dem alle.Der er mange ressourcer til rådighed for at hjælpe dig med at nå det ønskede balance niveau og have et holistisk liv.Et af de første trin på vejen til et holistisk liv er at se på den aktuelle tilstand i hvert område for at vurdere, hvor der er behov for forbedring.

Mange mennesker begynder at leve et holistisk liv ved at se på deres samlede sundhedstilstand, såsom ernæring, motion, wellness og søvnmønstre.Det ideelle holistiske design indeholder naturlige og organiske fødevarer, ernæringstilskud og vitaminer, og det skærer forarbejdede fødevarer og for meget koffein, alkohol eller stoffer.Nogle mennesker lærer, hvordan man finder samfundsstøttet landbrug eller begynder deres egne bæredygtige haver, når de prøver at leve mere holistisk.Troen er, at når din krop er sund, kan andre områder i dit liv lettere blive afbalanceret.

At have sunde forhold til kære, venner og familiemedlemmer er en anden nøgle til et holistisk liv.Mennesker har typisk brug for regelmæssig fysisk kontakt med andre, herunder intimitet, for at være i en afbalanceret tilstand.Følelser spiller også en stor rolle i holistisk helbredelse.Mennesker, der lever et holistisk liv, har typisk specifikke personlige og professionelle mål, et positivt syn på livet, tager risici og lærer af deres fejl, har en sans for humor og har langsigtede forhold til andre.

En karriere og økonomi overses undertiden som en hovedfaktor i et holistisk liv, men hvis de ikke er i en sund tilstand, kan du ikke leve et afbalanceret liv.Når du lever i balance, er dit job opfyldende og/eller du har en kreativ afsætning.Pengeproblemer kan have en masse stress knyttet til dem, og det kan påvirke den generelle sundhed og følelsesmæssige velvære.Mennesker, der lever holistisk, er åbne for ændringer og er ikke for knyttet til materielle ejendele, men de administrerer deres økonomi for at betale deres regninger og afsætte penge til eventuelle uventede nødsituationer.

Spiritualitet er en anden del af at leve et holistisk liv.Uanset hvilken type religion eller spiritualitet du forbinder dig selv med, er det vigtigt at bruge tid på hver dag til at bede eller meditere for et afbalanceret liv.Mange mennesker hører også til et åndeligt samfund eller gruppe.Troen er, at dit forhold til ånden hjælper dig i dine fysiske og materielle mål, og det vil hjælpe dig med at opretholde en sund krop og sind.