Hvordan styrer jeg skoleangst?

Som forælder kan du styre skoleangst ved at se efter tegn på, at dit barns frygt er uden for den normale frygt for eksponering for forskellige omgivelser.Det er muligt, at det at tale med dit barn om hendes følelser kan give hende mulighed for at skabe en plan for at overvinde skoleangst.Du arbejder måske også med skolens embedsmænd, der er bekendt med de ting, der øger niveauet for angst for de fleste børn i skolen.Der er også behandlinger, såsom terapi og medicin, der kan være nødvendig, hvis regelmæssige teknikker ikke lykkes.

At være betænkelig over at gå i skole er normalt for de fleste børn.At ikke vide, hvad man kan forvente og være i ukendte omgivelser, kan forårsage følelser af angst.Generelt rejses bekymringer, når disse følelser udvides ud over normale niveauer af uro og vokser til det sted, hvor dit barn ønsker at undgå at gå i skole.At have en plan for en jævn overgang kan hjælpe dit barn med at konfrontere hans frygt uden at føle sig skyldig.

Bevidsthed om nogle af tegnene på skoleangst for, at et barn kan manifestere sig, hvilket indikerer, at frygt er ud over normale ængstelige følelser af en ny eller usikker oplevelse, kan hjælpe dig med at styre skoleangst.Dit barn kan blive ekstremt nødlidende, når det er tid til skolen.For nogle børn er tegn som at have et panikanfald mere åbenlyst, når det er tid til at gå i skole, og kan forsvinde, så snart den opfattede trussel fjernes.Denne type skolefobi kan også realisere sig i negativ opførsel, der er karakteriseret som at handle i skolen.

At tale om grundene til, at dit barn har skoleangst kan hjælpe med at lindre nogle af hendes frygt.Åbne samtaler giver dit barn en sikker havn til at give udtryk for hendes frygt uden at føle sig dårlig over disse følelser.Ved at udsætte frygt, kan du også give mestringsmekanismer til at overvinde skoleangst.

En anden mulighed er at bruge mod-undgåelse-taktikker til forsigtigt at hjælpe dit barn med at lindre frygt for skolen.Du fremhæver måske de positive egenskaber ved skolen.Du kan også diskutere hendes yndlingsemne og forstærke de læringsmuligheder, der er tilgængelige i skolen for at lære mere.

En anden tilgang er at mødes med dit barns lærer, vejledningsrådgiver, skoleplejerske eller enhver anden skoleansvarlig, der måske er opmærksom på angstenDit barn har om skolen.Når dit barn ser, at hun har et støttesystem i at håndtere sin angst, har hun måske en forbedret chance for at overvinde frygt.Dette er især vigtigt, hvis dit barn er et offer for mobning i skolen.At komme foran situationen kan hjælpe med at forhindre, at ting eskalerer ud af kontrol.

Du skal muligvis overveje professionel rådgivning, hvis angsten øges eller ikke forbedres med andre teknikker.Årsagerne til skoleangst kan være resultatet af andre angstlidelser, der kan kræve psykiatrisk terapi eller medicin.Bare det at medicinere angstlidelsen uden fortsat støtte fra undervisere og familie kunne dog forsinke chancerne for forbedring, da det måske ikke direkte adresserer dine barns reelle bekymringer.