Hvordan overvinder jeg en frygt for at blive forelsket?

Normalt er den bedste måde at overvinde frygt for at blive forelsket i at få en slags terapi.Du har sandsynligvis en dyb underbevidst tro, der holder dig tilbage, og du er muligvis ikke i stand til at rette op på dette problem uden nogen professionel hjælp.En terapeut hjælper dig med at analysere dine tidligere livserfaringer og finde ud af, hvad der forårsager din frygt for at blive forelsket.Når du har den forståelse, kan du implementere teknikker og mentale øvelser, der kan hjælpe dig med at omdefinere kærlighed og se tingene anderledes.

Frygten for at blive forelsket er en relativt almindelig fobi.Mennesker, der lider af denne frygt, vil ofte undgå enhver form for interaktion med andre mennesker som en måde at ødelægge muligheden for en kærlighedsforbindelse.Nogle af disse mennesker er bange for den måde, kærlighed får dem til at føle sig, mens andre er mere bange for konsekvenserne af kærlighed.Frygten for at blive forelsket er ofte forårsaget af tidligere forhold, der efterlader en person arret.

I mange tilfælde kommer frygt for at blive forelsket fra et usandt overbevisningssystem.Personen kan tro, at alle forhold ender dårligt, eller hun kan tro, at kærlighed betyder, at en anden får kontrol over sit liv.Korrigering af disse slags falske overbevisninger kan undertiden kræve nye personlige oplevelser, der trodser dine gamle og hjælper dig med at omdefinere, hvad kærlighed betyder.For at have disse oplevelser bliver du sandsynligvis nødt til at komme forbi din frygt nok til, at du kan gå ud og møde nogle nye mennesker.

Et uheldigt aspekt af frygt for at blive forelsket er, hvad det gør med folks liv.De kan målrettet sabotere forhold eller begrænse deres niveauer af intimitet med andre.Mange mennesker, der har denne frygt, kan muligvis forsøge at holde alle deres romantiske forhold på et fysisk niveau, hvilket kan være modbydeligt til potentielle partnere.

I nogle tilfælde kan det at have en frygt for at blive forelsket kræve fuld-on parterapi.Hvis du allerede er i et forhold, når du opdager, at du har denne frygt, kan det være vigtigt at fortælle din partner, og så kan du begge gå til terapi sammen.At opdage, at din partner har denne frygt, kan være en smertefuld oplevelse, og din partner kan bekymre sig om, at der ikke er nogen måde at reparere forholdet på.Det er også generelt sandt, at det at håndtere denne frygt kan være lettere, hvis din romantiske partner hjælper.

Nogle gange ordinerer læger narkotika til at hjælpe med frygt for at blive forelsket.Anti-angstpiller og antidepressiva kan begge ordineres afhængigt af situationen.En person, der tager disse stoffer, kan have en lettere tid på at møde mennesker eller håndtere de vanskeligheder, som frygt skaber i sit liv.Disse fordele ville være hovedformålet med lægemiddelterapi med denne form for frygt.