Hvordan overvinder jeg en frygt for heste?

En frygt for heste kan komme fra mange kilder og forhindre en person i at ride eller endda komme tæt på en hest.Denne frygt, kendt som equinophobia eller hippophobia, kan være vanskelig at overvinde og forstyrre for dem, der elsker heste, men er bange for at ride dem.At overvinde en frygt for heste kan forsøges på mange forskellige måder, men kan tage nogen tid at udføre fuldt ud.

Heste er store og imponerende væsener;Mange mennesker finder ud af, at de elsker dyrenes magt og majestæt helt frem til det tidspunkt, de kommer i faktisk kontakt med en hest.Det kan ikke nægtes, at heste generelt er store, stærke og til tider uforudsigelige.Hvis den er bange eller dårligt trænet, kan en hest faktisk være en fare for mennesker.Selv en veluddannet hest kan have en ulykke, der sætter en rytter i fare.En frygt for heste er helt naturlig, men at overvinde denne fobi er langt fra umulig.

Det er først vigtigt at prøve at forstå grunden til, at en frygt for heste forekommer.Nogle mennesker udvikler en frygt efter at have faldet eller blive kastet fra en hest.Andre kan opleve angst, mens de rider, da dyret er så meget større og stærkere end rytteren og kunne formodentlig ignorere kommandoer og opføre sig dog.Nogle mennesker kan simpelthen være bange for størrelsen og kraften på en hest eller være bekymrede for at blive trappet på eller sparket.

I alvorlige tilfælde kan folk prøve hypnoterapi eller andre former for fobibehandling for at overvinde en frygt for heste.En kvalificeret terapeut vil gennemgå en række øvelser, afslapningsteknikker og andre metoder til at hjælpe en patient med at overvinde denne frygt.Nogle terapeuter arbejder direkte med heste og hjælper mennesker med frygt for, at dyrene lærer at styre og til sidst overvinde denne frygt.

En god instruktør kan være en anden måde at overvinde en frygt for heste.Ved at komme til at forstå, hvordan man plejer og ride på en hest, kan en person begynde at føle sig mere komfortabel omkring dyrene.Instruktører træner ofte mennesker ikke kun i, hvordan man kører på en hest, men hvordan man børster og renser dyret, plejer dets tack og forstår de forskellige tegn og signaler, som en hest muligvis viser.Fortrolighed kan hjælpe med at berolige angst.

Nogle mennesker udvikler måske en frygt for heste efter en første ridelektion.Kyndige ryttere ser så naturlige ud og roligt på hesteryg, at det kan være let at antage, at ridning er instinktiv, og at det hele fungerer med det samme.Det er vigtigt at huske, at erfarne ryttere har haft mange års træning og ridning, og at de også engang ikke havde nogen idé om, hvordan man lavede en hestetrot, galop eller stopper.En avanceret rytter lethed og nåde kan kun ske gennem gentagelse og træning;At have en dårlig eller frustrerende første lektion betyder ikke, at en person ikke skal fortsætte med at prøve.