Hvordan overvinder jeg en frygt for edderkopper?

At overvinde en frygt for edderkopper starter normalt med en uddannelse om edderkopper.Folk har ofte falske overbevisninger, der driver deres frygt, og at lære lidt om noget kan hjælpe med at rette op på dette problem.Et andet trin vil ofte involvere en gradvis eksponering for væsenerne, hvilket giver den bange person mulighed for at blive mere komfortabel med tættere kontakt.Under denne proces kan læger også bruge medicin mod angst til at hjælpe personen med at tackle hendes frygt lettere.Disse teknikker er ikke altid 100% effektive, men folk er normalt i stand til at reducere deres frygt kraftigt, selvom de ikke helt kan sprænge den.

Terapiens eksponeringsaspekt er den virkelige nøgle til at erobre en frygt for edderkopper.Dette kan starte meget lille ved at vise personen et billede af en edderkop, indtil det ikke gør dem nervøse og derefter måske bede dem om at holde en realistisk udseende falsk edderkop.Til sidst kan personen blive bedt om at stå i det samme rum som en meget lille edderkop eller se en anden, der tillader en tarantula at kravle på hånden.Mot slutningen af processen kan patienten blive bedt om at røre ved en levende edderkop eller lade en gennemgå ham.Patienter går ikke altid videre gennem alle eksponeringsstadier, men det endelige mål er normalt at udvikle nok tolerance, så frygt ikke er svækkende.

For nogle mennesker kan frygt for edderkopper være et enormt problem, der påvirker alle aspekter af deres liv.De kan faktisk tjekke et værelse på forhånd, før de sidder ned for at sikre, at der ikke er nogen edderkopper til stede, og eksponering for en edderkop kan være så skræmmende, at de er helt ude af stand til at kontrollere deres opførsel.Nogle af disse mennesker har hele deres livsrutine bygget op omkring at undgå edderkopper for enhver pris.For mennesker i denne situation kan enhver lindring af frygt, selvom det ikke er totalt, være enormt gavnligt og livsændrende.

Frygten for edderkopper kommer normalt fra en slags forekomst i en persons baggrund.En edderkop kan have bidt dem, eller de har måske en anden traumatisk oplevelse fra barndommen.Nogle eksperter mener, at der kan være en genetisk komponent, i det mindste med hensyn til at øge en persons modtagelighed for frygt for edderkopper.Der er også bevis for, at en normal sund frygt for edderkopper og slanger faktisk er et medfødt instinkt hos mennesker, men dette er stadig bestridt.