Hvordan forhindrer jeg fødselsdefekter?

En fødselsdefekt defineres som en abnormitet i struktur, funktion eller stofskifte, der er til stede ved babyens fødsel.Fødselsdefekter kan være resultatet af genetiske, miljømæssige eller ukendte faktorer.Selvom ikke alle problemer kan undgås, kan forventningsfulde mødre eller kvinder, der planlægger at blive gravide, tage visse skridt for at sænke deres risici og muligvis forhindre fødselsdefekter.Du skal få tidlig og regelmæssig fødsel pleje, opretholde en sund kost, tage prenatal vitaminer og tage folinsyre inden undfangelsen.Når du forventer, bør du også undgå brug af stoffer, alkohol, cigaretter og koffein og eksponering for miljømæssigeHvis du prøver at blive gravid, skal du overveje et forudgående besøg hos din læge for at diskutere din medicinske og familiehistorie.Hvis du har en forudgående tilstand, såsom diabetes, fedme eller epilepsi, kan du også diskutere særlige overvejelser.En læge kan anbefale at justere medicinniveauer til behandling af en tilstand under en din graviditet.Du skal tale om alle medicin og kosttilskud med din læge for at sikre, at de er sikre for en ufødt baby.

Du skal begynde at tage folinsyretilskud, før du endda er gravid.Det anbefales, at kvinder tager 400 milligram folinsyre hver dag, før de bliver gravide og gennem første trimester.Folinsyre kan forhindre fødselsdefekter relateret til rygsøjlen og hjernen.

Gravide kvinder bør opretholde en sund livsstil, herunder regelmæssig prenatal pleje for at spore deres velbefindende og deres babyers helbred.Ud over folinsyre bør gravide kvinder tage prenatal vitaminer og spise en sund kost.Du skal prøve at få tilstrækkelig hvile og deltage i moderat træning med godkendelse af din læge.Ved at passe på dig selv og dit helbred kan du hjælpe med at forhindre fødselsdefekter for hendes barn.

Forventende mødre bør undgå at drikke alkohol.Hvis en gravid kvinde drikker, passerer stoffet gennem morkagen, og hendes barn kunne fødes med en føtal alkoholspektrumforstyrrelse.Disse lidelser kan forårsage vækstmangel og skade på centralnervesystemet, hvilket fører til kognitive, adfærdsmæssige og motoriske problemer.Ingen mængde alkohol er sikker, så du skal afholde dig helt under graviditet.

Gravide kvinder bør undgå at bruge stoffer eller rygning af cigaretter.Stoffer som kokain, marihuana, heroin og ekstase passerer let gennem blodbanen til den ufødte baby og kan forårsage adskillige fødselsdefekter.Cigaretrygning kan reducere mængden af ilt, der er til rådighed for babyen, og muligvis føre til spalte gane, lemfejl, nogle typer hjerteproblemer og andre fødselsdefekter.

Forventende mødre bør også undgå eller begrænse koffeinbrug.Eksperter er uenige om, hvad der er en acceptabel mængde koffein for en gravid kvinde.Mange kvinder vælger at undlade at stemme fra koffein fuldstændigt under graviditet for at være sikre.

Gravide kvinder bør undgå eksponering for miljømæssige toksiner og bakterier.Forventende mødre skal holde sig væk fra katte kassekasser, råt kød og husholdningskemikalier i genstande som rengøringsprodukter.Kvinder bør også undgå visse vacciner, mens de er gravide, hvis det er muligt.

I nogle tilfælde kan du muligvis gøre alt for at forhindre fødselsdefekter, og der kan stadig forekomme et problem.Mange faktorer, der bidrager til fødselsdefekter, er ukendte.Du kan kun gøre dit bedste for at støtte den sunde udvikling af din baby.