Hvordan forhindrer jeg trombose under graviditet?

En trombose er en blodprop, der har udviklet sig i en af de største arterier eller kroppens årer og kan være meget alvorlige for gravide kvinder.For at undgå mulig trombose under graviditet opfordres gravide kvinder til at starte eller fortsætte et træningsprogram, undgå overdreven vægtøgning og bruge kompressionsstrømper.Brug af livsstilsterapier til at forhindre trombose har vist sig at være ret effektiv, og det tilskyndes ofte til andre personer, der kan være i fare for tilstanden.

For at undgå trombose under graviditet er det vigtigt for gravide at forblive fysisk aktive.Gravide kvinder, der udøvede regelmæssigt, inden de blev gravide, opfordres typisk til at opretholde deres regelmæssige træningsvaner så længe som muligt.Når de tidligere træningsniveauer bliver for vanskelige, kan fald i intensitet og varighed bestemmes fra sag til sag.En læge, der er bekendt med de gravide kvinders træningsvaner, vil være i stand til at fremsætte henstillinger om niveauer af fysisk aktivitet i de senere stadier af graviditeten.Trombose kan være forårsaget af stillesiddende opførsel, så træning er en god måde at hjælpe med at forhindre trombose under graviditet.

At undgå overdreven vægtøgning er også vigtigt for kvinder, der er interesseret i at forhindre trombose under graviditet.Som med fysiske aktivitetsniveauer skal den passende mængde vægtøgning foretages på individuelt grundlag.I de fleste tilfælde opfordres kvinder, der er klassificeret som overvægtige eller fede inden de bliver gravide, til at holde vægtøgning til et minimum.At spise frugt og grøntsager, fuldkorn og magert kød er en god måde at hjælpe med at sikre optimale mængder af vægtøgning.Derudover opfordres gravide typisk til at undgå fedtholdige fødevarer eller dem, der er rige på enkle sukkerarter for at forhindre overskydende vægtøgning.

Nogle gravide opfordres til at bruge kompressionsstrømper.Kompressionsstrømper ligner nyloner og er blevet bevist effektive til at maksimere cirkulationen i underkroppen.Som med træning kan øge cirkulationen i benene hjælpe med at forhindre trombose under graviditet.

I tilfælde af at en trombose udvikler sig under graviditet, får en kvinde typisk en antikoagulerende medicin for at hjælpe med at opløse blodproppen.Antikoagulantia er medicin, der tynder blodet og bruges til at nedbryde blodpropper.Selvom denne medicin ikke har vist sig at være skadelig for et foster, er det stadig typisk ordineret i kun en kort periode.