Hvordan genkender jeg magnesiummangelssymptomer?

Magnesium er et mineral, der er vigtigt for korrekt funktion af alle de vigtigste organer i kroppen.Af denne grund har en magnesiummangel potentialet til at forårsage livstruende komplikationer.Nogle af de mest almindelige symptomer på denne mangel inkluderer angst, rastløshed og søvnløshed.Hovedpine, træthed og muskelsmerter er også blandt de hyppigere rapporterede magnesiummangelssymptomer.Hvis de ikke behandles, kan mere alvorlige symptomer omfatte brystsmerter, åndedrætsbesvær eller endda irreversibel skade på mange af kroppens organer.

Muskelsmerter eller svaghed er ofte blandt de mest rapporterede magnesiummangelssymptomer.Dette kan involvere tilstedeværelsen af hyppige, uforklarlige hovedpine, nakke- eller rygsmerter eller muskelforstyrrelser, der påvirker kæben.Nogle med en magnesiummangel kan opleve generel muskelsmerter eller svaghed.Ukontrollerede muskeltræk kan undertiden spores til en mangel i dette vigtige mineral.

Kroppens glatte muskler begynder at miste evnen til at sammentrække normalt, når der ikke er nok magnesium i kroppen.Dette kan føre til magnesiummangelssymptomer såsom forstoppelse, smertefulde menstruationskramper eller urinspasmer.Sværding eller en øget følsomhed over for lys eller lyd kan også udvikle sig.

øgede niveauer af angst og panikanfald er potentielle magnesiummangelssymptomer.Den berørte person kan også virke rastløs eller have svært ved at fokusere fuldstændigt på en opgave.Nogle kan blive forvirrede eller irritable uden nogen åbenbar grund.Salt og kulhydrattrang er ofte til stede hos dem, der oplever en magnesiummangel.Breast ømhed, der ikke er relateret til menstruationscyklussen, er rapporteret af mange kvinder, der lider af en magnesiummangel.

Hjerte-relaterede komplikationer er blandt de mest alvorlige potentielle magnesiummangelssymptomer.Dette begynder ofte med hjertebanken eller en følelse af, at hjertet kører.Hjertesættelsen kan blive uregelmæssige, eller ændringer i blodtrykket kan forekomme.De vigtigste arterier i hjertet kan begynde at krydre, hvilket fører til potentielt livstruende komplikationer.

En læge skal konsulteres, hvis nogen af de mulige magnesiummangelssymptomer er til stede.Enkle blodprøver kan afsløre en mangel i dette mineral, så lægen og patienten kan arbejde sammen for at skabe en individualiseret behandlingsplan.Diætændringer eller brugen af over-the-counter ernæringstilskud er ofte vellykket med at behandle denne tilstand.Hvis der er alvorlige symptomer, kan behandling involvere et kort ophold på hospitalet, hvor intravenøs medicin kan gives, indtil patienten betragtes som medicinsk stabil.